健身環適合負重玩嗎? - Switch

By Sarah
at 2019-11-07T19:20

Table of Contents

看影片有深蹲

突然想說能不能背個後背包裡面裝幾瓶水來增加負重

或是腳綁鉛帶抬腿或是跑步動作增加阻力

請問這樣適合嗎?

還是會有傷膝蓋或是腰的危險?@@

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Tags: Switch

All Comments

By Sarah
at 2019-11-10T21:17

用Lv30玩就已經很累了吧(？)

By Margaret
at 2019-11-12T00:31

我都背著登山背包玩給你參考

By Delia
at 2019-11-13T19:26

我把嬰兒裝在瓶子裡綁在身上運動給你參考

By Ivy
at 2019-11-16T03:22

樓上跑錯邊了吧

By Agatha
at 2019-11-20T16:45

也是有人負重玩的給你作參考
https://twitter.com/i/status/1189408924283232257

By Olivia
at 2019-11-22T00:58

綁鉛塊會讓關節提早報銷吧 …

By Hamiltion
at 2019-11-24T13:05

樓上的影片也太硬派，健身房應該都引進一套

By Connor
at 2019-11-28T16:54

館長下次可以開直播玩這套嗎XD

By Lucy
at 2019-12-01T07:14

負重深蹲通常用槓鈴和壺鈴，負重深蹲次數也不會太多

By Gary
at 2019-12-03T15:27

2樓專業

By Candice
at 2019-12-08T00:32

自重深蹲就很有用了，25次蹲個四五輪都會爆汗

By Kelly
at 2019-12-11T08:57

更正3樓

By Isabella
at 2019-12-14T20:28

你可以加一組瑜珈拉力帶就很有感了

By Selena
at 2019-12-15T00:39

小心玩到斷筋

By Kumar
at 2019-12-18T18:24

這雖然是遊戲，但可不是鬧著玩的

By Odelette
at 2019-12-22T18:20

絕對不適合負重要做的組數不會是遊戲能控制的

By Steve
at 2019-12-26T18:12

為了可以說出我要解開封印了這句話很值得。說

By Quintina
at 2019-12-28T07:28

卡卡羅特的話，可以喔

By Frederic
at 2019-12-30T23:36

穿健康步道鞋吧

By Quintina
at 2019-12-31T02:09

繼斬雞客服之後，鄉民又要兼當健身顧問了嗎...

By Charlie
at 2020-01-01T00:52

我把妹妹裝在箱子裡背著玩

By Yuri
at 2020-01-02T15:14

館長玩的話，瑜珈環應該會被分屍吧

By Valerie
at 2020-01-03T16:12

下一篇健身環適不適合睡起來玩

By Selena
at 2020-01-05T15:27

健身環大冒險這個就是給你用低強度多組數動一動而已，請不
要自己亂搞然後受傷...真的要做阻力訓練請另外做功課...

By Quintina
at 2020-01-09T03:46

跟健身房訓練真的不一樣，別亂來....

By Mary
at 2020-01-11T20:29

為什麼不適合睡起來玩

By Margaret
at 2020-01-13T12:26

6F那個影片那個人好像說他是奧運選手才能這樣玩...

By Rae
at 2020-01-15T22:43

三樓揹嬰兒跑外送辛苦了

By Ursula
at 2020-01-19T06:06

你先吃胖20kg，再來玩，就等於負重了

By Belly
at 2020-01-19T19:51

有足夠的運動、健身知識的話可以阿
但是有的就不會來這裡問了，所以不要瞎搞唯一正解

By William
at 2020-01-21T00:49

你爽就好啊反正又不是在虐我的膝蓋

By Rosalind
at 2020-01-23T03:47

玩完主線30分鐘後去輕鬆模式把改善身體菜單全跑一遍就對了

By Andrew
at 2020-01-26T23:36

叫妹妹到背包裡面就好

By Ivy
at 2020-01-29T19:34

所以運動強度最高是30嗎？難怪想說無法繼續往上調

By Suhail Hany
at 2020-01-30T13:34

不適合，照著指示做就好。這遊戲只是給你有點做運動的感
覺，要深入不行

By Olive
at 2020-01-31T20:42

我改成裝在輪胎上玩強度比較夠給你參考

By Puput
at 2020-02-05T04:16

可以

By Andrew
at 2020-02-07T04:15

建議買三個環綁在一起做之後還可以教小孩團結的力量

By Thomas
at 2020-02-10T12:58

玩遊戲就玩遊戲想健身就去健身房啦XD

By Annie
at 2020-02-10T15:33

妹妹裝在木箱裡背著玩

By Noah
at 2020-02-11T03:10

我有時深蹲攻擊會背著10kg的兒子，直到他願意下來

By Bennie
at 2020-02-13T14:45

幹嘛不好好去健身房

By Jack
at 2020-02-16T02:14

不適合睡起來玩?

By Isabella
at 2020-02-17T22:36

不太懂耶這麼有心不會去健身嗎

By Carolina Franco
at 2020-02-22T14:09

3樓XD

By Andy
at 2020-02-27T10:49

做過再說吧，說不定你玩沒兩下就躺下了，還負重

By Zanna
at 2020-02-28T16:43

要練肌肉還是乖乖找教練，亂做導致不可逆的運動傷害怎辦

By Michael
at 2020-03-02T11:27

去健身房

By Kyle
at 2020-03-04T05:18

這裡不是遊戲版嗎

By Carol
at 2020-03-08T04:43

負重傷不傷身體也要看負多少吧? 如果負重10kg玩會受傷
那變胖10kg不就不能玩了?

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健身環適合負重玩嗎? - Switch

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