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健身環適合負重玩嗎? - Switch

Sarah avatarSarah · 2019-11-07

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看影片有深蹲

突然想說能不能背個後背包 裡面裝幾瓶水來增加負重

或是腳綁鉛帶 抬腿或是跑步動作增加阻力

請問這樣適合嗎?

還是會有傷膝蓋或是腰的危險?@@



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All Comments

Sarah avatarSarah2019-11-10
用Lv30玩就已經很累了吧(？)
Margaret avatarMargaret2019-11-12
我都背著登山背包玩 給你參考
Delia avatarDelia2019-11-13
我把嬰兒裝在瓶子裡綁在身上運動 給你參考
Ivy avatarIvy2019-11-16
樓上跑錯邊了吧
Agatha avatarAgatha2019-11-20
也是有人負重玩的 給你作參考
https://twitter.com/i/status/1189408924283232257
Olivia avatarOlivia2019-11-22
綁鉛塊會讓關節提早報銷吧 …
Hamiltion avatarHamiltion2019-11-24
樓上的影片也太硬派，健身房應該都引進一套
Connor avatarConnor2019-11-28
館長下次可以開直播玩這套嗎XD
Lucy avatarLucy2019-12-01
負重深蹲通常用槓鈴和壺鈴，負重深蹲次數也不會太多
Gary avatarGary2019-12-03
2樓專業
Candice avatarCandice2019-12-08
自重深蹲就很有用了，25次蹲個四五輪都會爆汗
Kelly avatarKelly2019-12-11
更正3樓
Isabella avatarIsabella2019-12-14
你可以加一組瑜珈拉力帶就很有感了
Selena avatarSelena2019-12-15
小心玩到斷筋
Kumar avatarKumar2019-12-18
這雖然是遊戲，但可不是鬧著玩的
Odelette avatarOdelette2019-12-22
絕對不適合 負重要做的組數不會是遊戲能控制的
Steve avatarSteve2019-12-26
為了可以說出我要解開封印了這句話很值得。說
Quintina avatarQuintina2019-12-28
卡卡羅特的話，可以喔
Frederic avatarFrederic2019-12-30
穿健康步道鞋吧
Quintina avatarQuintina2019-12-31
繼斬雞客服之後，鄉民又要兼當健身顧問了嗎...
Charlie avatarCharlie2020-01-01
我把妹妹裝在箱子裡背著玩
Yuri avatarYuri2020-01-02
館長玩的話，瑜珈環應該會被分屍吧
Valerie avatarValerie2020-01-03
下一篇 健身環適不適合睡起來玩
Selena avatarSelena2020-01-05
健身環大冒險這個就是給你用低強度多組數動一動而已，請不
要自己亂搞然後受傷...真的要做阻力訓練請另外做功課...
Quintina avatarQuintina2020-01-09
跟健身房訓練真的不一樣，別亂來....
Mary avatarMary2020-01-11
為什麼不適合睡起來玩
Margaret avatarMargaret2020-01-13
6F那個影片 那個人好像說他是奧運選手才能這樣玩...
Rae avatarRae2020-01-15
三樓揹嬰兒跑外送辛苦了
Ursula avatarUrsula2020-01-19
你先吃胖20kg，再來玩，就等於負重了
Belly avatarBelly2020-01-19
有足夠的運動、健身知識的話可以阿
但是有的就不會來這裡問了，所以不要瞎搞唯一正解
William avatarWilliam2020-01-21
你爽就好啊 反正又不是在虐我的膝蓋
Rosalind avatarRosalind2020-01-23
玩完主線30分鐘後 去輕鬆模式把改善身體菜單全跑一遍就對了
Andrew avatarAndrew2020-01-26
叫妹妹到背包裡面就好
Ivy avatarIvy2020-01-29
所以運動強度最高是30嗎？難怪想說無法繼續往上調
Suhail Hany avatarSuhail Hany2020-01-30
不適合，照著指示做就好。這遊戲只是給你有點做運動的感
覺，要深入不行
Olive avatarOlive2020-01-31
我改成裝在輪胎上玩 強度比較夠 給你參考
Puput avatarPuput2020-02-05
可以
Andrew avatarAndrew2020-02-07
建議買三個環綁在一起做 之後還可以教小孩團結的力量
Thomas avatarThomas2020-02-10
玩遊戲就玩遊戲 想健身就去健身房啦XD
Annie avatarAnnie2020-02-10
妹妹裝在木箱裡背著玩
Noah avatarNoah2020-02-11
我有時深蹲攻擊會背著10kg的兒子，直到他願意下來
Bennie avatarBennie2020-02-13
幹嘛不好好去健身房
Jack avatarJack2020-02-16
不適合睡起來玩?
Isabella avatarIsabella2020-02-17
不太懂耶 這麼有心 不會去健身嗎
Carolina Franco avatarCarolina Franco2020-02-22
3樓XD
Andy avatarAndy2020-02-27
做過再說吧，說不定你玩沒兩下就躺下了，還負重
Zanna avatarZanna2020-02-28
要練肌肉還是乖乖找教練，亂做導致不可逆的運動傷害怎辦
Michael avatarMichael2020-03-02
去健身房
Kyle avatarKyle2020-03-04
這裡不是遊戲版嗎
Carol avatarCarol2020-03-08
負重傷不傷身體也要看負多少吧? 如果負重10kg玩會受傷
那變胖10kg不就不能玩了?