請問玩過塑身拳擊的版友們~ - Switch

我不懂日文
當初看了版上幾篇討論覺得好像蠻不錯的
所以就買下去了

現在看著少許的漢字跟圖片也是打得很開心

不過在每個課程開始前
都有些動作或姿勢要領的提醒
一大串日文實在苦手
只知道重心ooxx, 腰入ooxx.....@@@@

想說是不是有什麼動作姿勢上的訣竅
怕自己這樣依樣畫葫蘆會容易受傷??

像是腳步重心一前一後的韻律<---不是說出拳的時候
在重心前後移動時
會有僅用趾跟著地的時刻嗎? (就是腳後跟稍微抬起)
還是腳後跟都踩著僅有重心+膝蓋的韻律呢?

這個我本來沒什麼注意
可是後來仔細看教練的動作
覺得腳後跟好像有會抬一下抬一下
試著模仿嘛 又覺得有點吃力

另一個覺得吃力的是左右鉤拳,手的外側很酸
後來又研究教練動作發現要搭配腰的轉動
是這樣嗎?

請通日文的版友幫我解答吧
感謝:)

塑身拳擊真的很好玩XD

--