硬改後升級4.2J無法讀取跨區 - 改機

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各位大大好，我的Wii硬改後不小心升級4.2J
導致日版以外的都無法讀取(之前4.1J都很正常~~)
爬板後知道是4.2J會鎖跨區功能....
想請問大大們，我接下來要怎麼做才能變回光碟直讀跨區?

PS.有爬板了...可是看不太懂降級還和改IOS...只知道好像要用到SD卡...
還有請大大們熱心指導了...謝謝！(我找不到傳說中的K大圖文教學= =|)

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