瘋虛擬運動遊戲玩過度 當心肌肉拉傷 - 任天堂

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By Daph Bay
at 2007-01-22T12:21

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中廣新聞網╱中廣新聞網 2007-01-22 06:00
http://news.yam.com/bcc/healthy/200701/20070122864216.html

最近流行起互動式的虛擬遊戲機,讓不少年輕人與上班族,休閒時間常沈迷其中,不過,
可得當心運動傷害。物理治療師表示,虛擬遊戲機中包括棒球、保齡球等遊戲,再逼真仍
不比實境運動,由於無法真正接觸到球體,打擊或動作時身體也沒有反作用力,肌肉群也
沒有接球準備,因此,容易造成用力不當,導致肌肉拉傷,因此,呼籲民眾,遊戲前應熱
身,遊戲時間不宜過長,出現肌肉酸痛情形要適度舒緩,避免造成累積性的運動傷害。(
徐韻翔 報導)

網球、棒球、以及保齡球和拳擊等遊戲,透過互動式的逼真虛擬場景,讓玩家身歷其境,
及使在家中也可以宛如在棒球場打起棒球,讓許多年輕人與上班族產生高度興趣,甚至熬
夜、也要玩遊戲機,不過,長時間玩虛擬運動遊戲,可要當心肌肉受傷等運動傷害問題。

國泰醫院物理治療師簡文仁表示,以球類虛擬遊戲為例,真實的球有重量,身體肌肉活動
準備好接球,比較不會用力過當,不過,虛擬遊戲,民眾不會真正接到球,也沒有反作用
力,肌肉群沒有準備,很容易用力不正確,產生肌肉拉傷問題。

簡文仁強調,很多人沈迷其中,甚至五六個小時長時間玩這種虛擬遊戲,再加上沒有熱身
,姿勢又不正確,一段日子下來,就可能會產生累積性運動傷害;他提醒,最好每隔半個
小時到一個小時,就要稍做休息,停止持續重複的動作,放鬆伸展自己全身的肌肉群、避
免肌肉拉傷。

而如果肌肉出現酸痛情形,簡文仁說,剛運動完如果肌肉覺得溫熱時,可以試著冰敷緩解
,經過兩到三個小時後,可以改用熱敷,舒緩酸痛感,避免導致累積型的慢性運動傷害。




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All Comments

Donna avatar
By Donna
at 2007-01-25T05:50
沈迷 ...
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By Vanessa
at 2007-01-25T10:19
沈迷..."沉"吧..XD
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By Kyle
at 2007-01-30T02:41
兩個字是通用的
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By Jessica
at 2007-02-03T07:21
"沈"是破音字,不過"沉迷"才是正確的。
Lydia avatar
By Lydia
at 2007-02-08T06:17
我也好希望有Wii可以沉迷啊!!
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By Harry
at 2007-02-09T09:36
哈哈,連沒有宣傳都形成社會現象,Wii太強了

那裡有在辦 wii sport 比賽?

Ivy avatar
By Ivy
at 2007-01-22T12:13
最近 wii sport 玩出一點心得 網球熟練度 破2000 bowling熟練度末練,不過三個練習項目都拿到金牌 棒球也是打遍親朋好友無敵手 想說如果有人辦比賽可以印證一下自己的實力 請問那裡有辦比賽嗎? - ...

湖底神殿key for boss room

Audriana avatar
By Audriana
at 2007-01-22T11:56
各位前輩們== 小弟昨天玩TP在湖底神殿真的搞的有夠久.... 我卡在最後一個潛水進去的房間 照攻略說那應該是最後的key 拿了就可以打boss了 可是房間圓圓的 只有一個地方可以爬上去站 卻無法過去中間的平台阿 上面有寶箱 說天花板有機關 可是我一直用爪子勾也沒有 !!!!只看到好像有洞 這到底要怎樣 ...

壞力歐

Irma avatar
By Irma
at 2007-01-22T11:48
※ 引述《iouhua (iouhua)》之銘言: : 今天同學生日! : 中午左右就搭車從嘉義回台北去了! : 慶生完後... : 開始了我的Wii第一次接觸! : 感想...棒球方面! : 有一種球很慢,在板壘前會落地的球,很難打! : 還有每一球都是好球嗎?? 先按方向鍵再投球他就是你按方向鍵的方向壞 ...

幹到翻掉

Ethan avatar
By Ethan
at 2007-01-22T11:39
http://asl.myweb.hinet.net/shit.JPG 補上一點豆知識 1-Wii Sport高爾夫有打出一桿進洞的話,系統會寄信給你,而且會累計。 2-薩爾達森之神殿的魔王房間,穿水裝往下游或是穿鐵鞋掉下去都會死, 另外這個房間的魚看的到釣不到= = 3-黃金釣餌只能在釣場裡 ...

有可以運動到下半身的wii遊戲嗎?

Rosalind avatar
By Rosalind
at 2007-01-22T11:34
最近在研究要買wii之後要順便入手哪些遊戲片, 想說順便減肥 andgt;////andlt; 看了一下,wii的遊戲好像都是偏重手部, 很少能運動到下半身~大腿屁屁之類 可是我們女生~~比較容易胖的就是肚子大腿屁屁~ orz 不知道有沒有那種能運動到下半身 或者全身都能動一動,不光只有手酸的運動呢~ 謝 ...