玩健身環的事前準備作業? - Switch

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本肥宅前陣子靠朋友入手了健身環,下禮拜會拿到

但是購入了之後才想到一些可能的問題
諸如:需要多大的空間、需不需要軟墊等等

小弟家住很小的公寓,平常玩NS都是宅在書桌前而已
雖然客廳有電視但也因為空間小雜物又多基本上只留一條通道行走
如果要清空間出來大概要多大的空間?
(如果真的很大的話我可能只能去女友家玩...)

另外就是爬文有爬到似乎需要買地墊,不然就要穿鞋
想知道是不是有什麼動作會是需要原地跑步(?)或是跳躍(?)的呢
如果都是靜態運動的話我也有考慮在我家木板床上面玩的可能性...

有大大能解說一下嗎
非常感謝
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All Comments

Daph Bay avatarDaph Bay2020-01-02
先吃胖一點再玩
Quanna avatarQuanna2020-01-02
買個瑜珈墊就好了吧 又好收納
Michael avatarMichael2020-01-04
劇情模式需要一直原地跑步
有時候還需要快跑跟跨大步
Edwina avatarEdwina2020-01-06
要一直跑步才會遇到怪啊,是真的需要滿大空間的,大
概需要你站著兩手打開像耶穌十字架那個姿勢的空間
Delia avatarDelia2020-01-10
臂展那空間不算大吧?
Necoo avatarNecoo2020-01-13
公寓跑步毀吵到樓下
Anthony avatarAnthony2020-01-18
吵到鄰居倒是不用擔心 我們家樓上樓下隔壁通通沒住人
Zenobia avatarZenobia2020-01-19
如果左右需要雙臂展開的空間,那前後呢?
Jessica avatarJessica2020-01-23
準備零食飲料吧 正常玩個二十分鐘就累了 關掉看劇
沒有零食飲料會很怪
Brianna avatarBrianna2020-01-25
開箱前先準備錄影
Connor avatarConnor2020-01-27
一個人大字的空間就夠了吧
Charlotte avatarCharlotte2020-01-29
大概是以你跨大步為半徑的圓
Suhail Hany avatarSuhail Hany2020-02-02
比如伸展就有一個動作要往前跨,往後伸
地墊很需要,不然地板動作會痛,原地踏步也會不舒服
Megan avatarMegan2020-02-04
懶得舖墊子,就買一雙室內運動鞋+把地板的動作拿掉
Iris avatarIris2020-02-08
我都穿襪子加巧拼地墊,腳底不會痛,但是我只玩半小時
Caitlin avatarCaitlin2020-02-12
前後需要你劈腿出去的空間
Zora avatarZora2020-02-13
其實很大吧,因為我有小孩,我每次都很怕踩到樂高..
...
Delia avatarDelia2020-02-14
可以躺下的空間就差不多可以
Hamiltion avatarHamiltion2020-02-19
買個瑜珈墊鋪著會比較好
Poppy avatarPoppy2020-02-21
大概這些動作,自己評估一下要多大的範圍,看起來買瑜伽
Enid avatarEnid2020-02-22
墊比較實用
http://bit.ly/36fd3EN
Charlie avatarCharlie2020-02-23
脂肪準備好
Tristan Cohan avatarTristan Cohan2020-02-26
瑜珈墊要買厚一點的
Sarah avatarSarah2020-03-01
先練俯撐
Bethany avatarBethany2020-03-03
超大巧拼
Steve avatarSteve2020-03-03
去迪X儂買最便宜的慢跑鞋+厚的瑜珈墊
Quanna avatarQuanna2020-03-04
慢跑鞋跟瑜珈墊就算健身環不用了還有用處 給你參考
有加墊跟沒加墊跑起來樓下聲音差很多
Carol avatarCarol2020-03-08
瑜伽墊或著樓下那一戶,選一個買
Valerie avatarValerie2020-03-09
不止喔,像英雄二的姿勢就是跨步+伸展雙臂
Madame avatarMadame2020-03-09
肥宅第一次玩建議身邊要有人,出事好急救
Rosalind avatarRosalind2020-03-14
大概一個單人床再大一點的空間比較方便
Adele avatarAdele2020-03-16
需要多少空間你看YouTube不就有實玩畫面了?
Lydia avatarLydia2020-03-17
墊要夠厚
Yedda avatarYedda2020-03-20
有推薦的女yt嗎
Freda avatarFreda2020-03-22
躺在地上,開腳後抬起放下,這樣的空間就夠了
Callum avatarCallum2020-03-24
推薦皮拉提斯墊
Edith avatarEdith2020-03-28
瑜珈墊厚一點,空間足夠就好
Harry avatarHarry2020-03-28
原定跑步容易本人飄移位置
原地
Ivy avatarIvy2020-03-28
先練習深蹲,沒經驗直接上膝蓋八成會炸掉
Carolina Franco avatarCarolina Franco2020-04-04
買兩層瑜珈墊 真的
Suhail Hany avatarSuhail Hany2020-04-07
準備雞排跟珍奶
Valerie avatarValerie2020-04-08
本版這篇文先看一下 #1Tp52Vgn
Eartha avatarEartha2020-04-12
瑜珈墊 護膝(常深蹲需要)
Andy avatarAndy2020-04-15
我買1.5cm瑜伽墊+收納套,不然跑起來腳底會痛
Charlotte avatarCharlotte2020-04-16
沒運動太胖最好不要直接玩,我上星期玩,然後上坡抬腳跑
結果小腿肌肉撕裂(啪一聲)直接倒地,現在還請假在家
Kristin avatarKristin2020-04-19
真的旁邊要有人,我弟在旁邊馬上送我去醫院
Jacob avatarJacob2020-04-21
我覺得先游泳減重比較好...沒運動習慣的身體其實支撐不了
Zenobia avatarZenobia2020-04-26
幫樓上QQ
Catherine avatarCatherine2020-04-29
瑜珈墊就夠了,運動請視自己身體狀況而定
Michael avatarMichael2020-05-04
大概兩塊瑜珈墊大小吧
Genevieve avatarGenevieve2020-05-07
空間不用太大,整個人躺平,順時鐘轉一圈沒有碰到東西就
夠了
Edwina avatarEdwina2020-05-10
假設你錢賺多點,就不會想這碎事
Gilbert avatarGilbert2020-05-14
不用鞋子 有靜音模式可用小微蹲代替跑步
Dinah avatarDinah2020-05-16
ado123到底是多胖....
Kristin avatarKristin2020-05-17
如果是刷卡買的可以去抽visa奧運門票 暑假再買一份跟朋友P
Ethan avatarEthan2020-05-21
k
Tristan Cohan avatarTristan Cohan2020-05-23
我180/95...應該還可以...吧?
Jake avatarJake2020-05-25
請問膠帶大法有照片教學嗎...不太懂
Puput avatarPuput2020-05-26
真的建議要有軟墊,跑步的動作赤腳會痛
Ophelia avatarOphelia2020-05-26
要跑要跳的動作不要赤腳,最好有墊子+運動鞋
Suhail Hany avatarSuhail Hany2020-05-31
徒手深蹲都會炸的話先拉遊玩時間跟開靜音模式慢慢習慣吧
Andrew avatarAndrew2020-06-04
代表沒運動習慣基礎太差了
拉低
Carolina Franco avatarCarolina Franco2020-06-04
我168/105 超肥!
Skylar Davis avatarSkylar Davis2020-06-08
玩之前先叫珍奶和雞排 外送時間的運動量就差不多
Jacob avatarJacob2020-06-12
我165/110已經減到103.2花大概一個月,但護踝護膝護腰
要買!我拐到腳休息一個禮拜!一定要暖身!
Margaret avatarMargaret2020-06-12
我是瑜珈墊+穿運動服運動鞋
Lauren avatarLauren2020-06-14
本肥宅看到這篇怕怕
Emily avatarEmily2020-06-19
玩之前要先熱身,以免後悔
Daniel avatarDaniel2020-06-21
瑜珈墊和運動鞋就好,剛開始不會深蹲現在也能一天6
0下了,護膝不買也沒差
Jake avatarJake2020-06-24
一個月減六公斤很神 我的空間只有一個瑜伽墊的大小 要往
伸的運動就轉個身體就好 不用到一個圓都要淨空
Jake avatarJake2020-06-25
105@@“
Caitlin avatarCaitlin2020-06-26
我已經覺得我很肥了...原來大家都很需要XD
Lauren avatarLauren2020-06-30
怎麼沒有人回跑步可以用蹲的代替
體重太重,怕吵到樓下可以改用這個,我用這模式
Erin avatarErin2020-06-30
主要運動還是在戰鬥,運動量不會比較少
Bethany avatarBethany2020-07-04
用競走姿勢呢?
Lauren avatarLauren2020-07-08
體重稍重的還是買一下護具,因為對關節還是有負擔
Iris avatarIris2020-07-12
蹲對膝蓋也有壓力,而且原PO都不深蹲了
Edward Lewis avatarEdward Lewis2020-07-14
小腿撕裂好恐怖>"<
Damian avatarDamian2020-07-15
到底是多肥啊 有照片嗎
Hardy avatarHardy2020-07-20
啊 0.1公噸真的是挺胖的…
Andrew avatarAndrew2020-07-22
準備活潑的妹子s