玩健身環的事前準備作業？ - Switch

By Hedwig
at 2020-01-01T15:44

Table of Contents

本肥宅前陣子靠朋友入手了健身環，下禮拜會拿到

但是購入了之後才想到一些可能的問題
諸如：需要多大的空間、需不需要軟墊等等

小弟家住很小的公寓，平常玩NS都是宅在書桌前而已
雖然客廳有電視但也因為空間小雜物又多基本上只留一條通道行走
如果要清空間出來大概要多大的空間？
（如果真的很大的話我可能只能去女友家玩...）

另外就是爬文有爬到似乎需要買地墊，不然就要穿鞋
想知道是不是有什麼動作會是需要原地跑步(?)或是跳躍(?)的呢
如果都是靜態運動的話我也有考慮在我家木板床上面玩的可能性...

有大大能解說一下嗎
非常感謝
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Tags: Switch

All Comments

By Daph Bay
at 2020-01-02T06:48

先吃胖一點再玩

By Quanna
at 2020-01-02T17:46

買個瑜珈墊就好了吧又好收納

By Michael
at 2020-01-04T15:30

劇情模式需要一直原地跑步
有時候還需要快跑跟跨大步

By Edwina
at 2020-01-06T20:09

要一直跑步才會遇到怪啊，是真的需要滿大空間的，大
概需要你站著兩手打開像耶穌十字架那個姿勢的空間

By Delia
at 2020-01-10T14:59

臂展那空間不算大吧?

By Necoo
at 2020-01-13T13:17

公寓跑步毀吵到樓下

By Anthony
at 2020-01-18T11:39

吵到鄰居倒是不用擔心我們家樓上樓下隔壁通通沒住人

By Zenobia
at 2020-01-19T14:26

如果左右需要雙臂展開的空間，那前後呢？

By Jessica
at 2020-01-23T02:25

準備零食飲料吧正常玩個二十分鐘就累了關掉看劇
沒有零食飲料會很怪

By Brianna
at 2020-01-25T03:50

開箱前先準備錄影

By Connor
at 2020-01-27T12:02

一個人大字的空間就夠了吧

By Charlotte
at 2020-01-29T08:32

大概是以你跨大步為半徑的圓

By Suhail Hany
at 2020-02-02T01:02

比如伸展就有一個動作要往前跨，往後伸
地墊很需要，不然地板動作會痛，原地踏步也會不舒服

By Megan
at 2020-02-04T17:25

懶得舖墊子，就買一雙室內運動鞋+把地板的動作拿掉

By Iris
at 2020-02-08T04:40

我都穿襪子加巧拼地墊，腳底不會痛，但是我只玩半小時
啦

By Caitlin
at 2020-02-12T09:00

前後需要你劈腿出去的空間

By Zora
at 2020-02-13T19:59

其實很大吧，因為我有小孩，我每次都很怕踩到樂高..
...

By Delia
at 2020-02-14T13:21

可以躺下的空間就差不多可以

By Hamiltion
at 2020-02-19T04:44

買個瑜珈墊鋪著會比較好

By Poppy
at 2020-02-21T05:44

大概這些動作，自己評估一下要多大的範圍，看起來買瑜伽

By Audriana
at 2020-02-21T12:14

https://i.imgur.com/bB2bNwU.jpg

By Enid
at 2020-02-22T20:28

墊比較實用
http://bit.ly/36fd3EN

By Charlie
at 2020-02-23T10:41

脂肪準備好

By Tristan Cohan
at 2020-02-26T18:13

瑜珈墊要買厚一點的

By Sarah
at 2020-03-01T09:34

先練俯撐

By Bethany
at 2020-03-03T00:25

超大巧拼

By Steve
at 2020-03-03T18:37

去迪X儂買最便宜的慢跑鞋+厚的瑜珈墊

By Quanna
at 2020-03-04T23:02

慢跑鞋跟瑜珈墊就算健身環不用了還有用處給你參考
有加墊跟沒加墊跑起來樓下聲音差很多

By Carol
at 2020-03-08T21:10

瑜伽墊或著樓下那一戶，選一個買

By Valerie
at 2020-03-09T07:20

不止喔，像英雄二的姿勢就是跨步+伸展雙臂

By Madame
at 2020-03-09T20:05

肥宅第一次玩建議身邊要有人，出事好急救

By Rosalind
at 2020-03-14T11:17

大概一個單人床再大一點的空間比較方便

By Adele
at 2020-03-16T23:54

需要多少空間你看YouTube不就有實玩畫面了？

By Lydia
at 2020-03-17T19:20

墊要夠厚

By Yedda
at 2020-03-20T21:08

有推薦的女yt嗎

By Freda
at 2020-03-22T10:59

躺在地上，開腳後抬起放下，這樣的空間就夠了

By Callum
at 2020-03-24T18:46

推薦皮拉提斯墊

By Edith
at 2020-03-28T13:06

瑜珈墊厚一點，空間足夠就好

By Harry
at 2020-03-28T17:12

原定跑步容易本人飄移位置
原地

By Ivy
at 2020-03-28T23:25

先練習深蹲，沒經驗直接上膝蓋八成會炸掉

By Audriana
at 2020-04-02T21:24

https://youtu.be/MuRO9J0ANHA

By Carolina Franco
at 2020-04-04T21:59

買兩層瑜珈墊真的

By Suhail Hany
at 2020-04-07T08:37

準備雞排跟珍奶

By Valerie
at 2020-04-08T01:26

本版這篇文先看一下 #1Tp52Vgn

By Eartha
at 2020-04-12T10:57

瑜珈墊護膝（常深蹲需要）

By Andy
at 2020-04-15T03:43

我買1.5cm瑜伽墊+收納套，不然跑起來腳底會痛

By Charlotte
at 2020-04-16T23:12

沒運動太胖最好不要直接玩，我上星期玩，然後上坡抬腳跑
結果小腿肌肉撕裂（啪一聲）直接倒地，現在還請假在家

By Kristin
at 2020-04-19T03:00

真的旁邊要有人，我弟在旁邊馬上送我去醫院

By Jacob
at 2020-04-21T20:55

我覺得先游泳減重比較好...沒運動習慣的身體其實支撐不了

By Zenobia
at 2020-04-26T11:51

幫樓上QQ

By Catherine
at 2020-04-29T19:48

瑜珈墊就夠了，運動請視自己身體狀況而定

By Michael
at 2020-05-04T01:02

大概兩塊瑜珈墊大小吧

By Genevieve
at 2020-05-07T18:01

空間不用太大，整個人躺平，順時鐘轉一圈沒有碰到東西就
夠了

By Edwina
at 2020-05-10T01:21

假設你錢賺多點，就不會想這碎事

By Gilbert
at 2020-05-14T11:49

不用鞋子有靜音模式可用小微蹲代替跑步

By Dinah
at 2020-05-16T12:12

ado123到底是多胖....

By Kristin
at 2020-05-17T04:52

如果是刷卡買的可以去抽visa奧運門票暑假再買一份跟朋友P

By Ethan
at 2020-05-21T21:13

By Tristan Cohan
at 2020-05-23T04:19

我180/95...應該還可以...吧？

By Jake
at 2020-05-25T06:59

請問膠帶大法有照片教學嗎...不太懂

By Puput
at 2020-05-26T08:51

真的建議要有軟墊，跑步的動作赤腳會痛

By Ophelia
at 2020-05-26T15:27

要跑要跳的動作不要赤腳，最好有墊子+運動鞋

By Suhail Hany
at 2020-05-31T06:51

徒手深蹲都會炸的話先拉遊玩時間跟開靜音模式慢慢習慣吧

By Andrew
at 2020-06-04T10:53

代表沒運動習慣基礎太差了
拉低

By Carolina Franco
at 2020-06-04T17:02

我168/105 超肥！

By Skylar Davis
at 2020-06-08T16:28

玩之前先叫珍奶和雞排外送時間的運動量就差不多

By Jacob
at 2020-06-12T01:37

我165/110已經減到103.2花大概一個月，但護踝護膝護腰
要買！我拐到腳休息一個禮拜！一定要暖身！

By Margaret
at 2020-06-12T08:09

我是瑜珈墊+穿運動服運動鞋

By Lauren
at 2020-06-14T20:51

本肥宅看到這篇怕怕

By Emily
at 2020-06-19T19:52

玩之前要先熱身，以免後悔

By Daniel
at 2020-06-21T01:26

瑜珈墊和運動鞋就好，剛開始不會深蹲現在也能一天6
0下了，護膝不買也沒差

By Jake
at 2020-06-24T20:30

一個月減六公斤很神我的空間只有一個瑜伽墊的大小要往
伸的運動就轉個身體就好不用到一個圓都要淨空

By Jake
at 2020-06-25T19:40

105@@“

By Caitlin
at 2020-06-26T02:38

我已經覺得我很肥了...原來大家都很需要XD

By Lauren
at 2020-06-30T02:40

怎麼沒有人回跑步可以用蹲的代替
體重太重，怕吵到樓下可以改用這個，我用這模式

By Erin
at 2020-06-30T14:31

主要運動還是在戰鬥，運動量不會比較少

By Bethany
at 2020-07-04T13:05

用競走姿勢呢？

By Lauren
at 2020-07-08T09:16

體重稍重的還是買一下護具，因為對關節還是有負擔

By Iris
at 2020-07-12T06:13

蹲對膝蓋也有壓力，而且原PO都不深蹲了

By Edward Lewis
at 2020-07-14T23:16

小腿撕裂好恐怖>"<

By Damian
at 2020-07-15T17:56

到底是多肥啊有照片嗎

By Hardy
at 2020-07-20T01:46

啊 0.1公噸真的是挺胖的…

By Andrew
at 2020-07-22T09:42

準備活潑的妹子s

玩健身環的事前準備作業？ - Switch

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