有人真的用Kinect遊戲塑身的嗎? - XBOX

※ 引述《xmax010681 (Lebron Jizz)》之銘言：
: 昨天看了一下巴哈發現 型可塑 出二代
: 但我對這種遊戲都保持觀望的角度
: 我是沒有收這片 但家裡wii有類似的遊戲
: 發現家裡根本就沒人玩
: 畢竟運動應該出去曬曬太陽
: 要再家運動不如買台跑步機

我覺得看你自己喜歡什麼樣的運動

如果你喜歡跑步，那我建議買跑步機

畢竟塑身減重這種事，不持之以恆是沒用的

所以應該要問你自己kinect跟跑步機，你比較會使用那一個

: 想問一下板上真的人是靠它塑身的嗎??

至於型可塑的效果，根據我認識的家醫科醫師所言

他是真的可以塑身，但是前提是

你沒有偷懶


用遊戲來塑身最大的敵人是自己

畢竟教練是在電視裡面，他不會跳出來對你怎樣

你要偷懶或擺爛kinect也拿你沒輒

如果沒有督促自己做到該做的運動量，那當然是枉然



我自己是靠熱舞進化來瘦身的

我還發過一篇熱舞進化全成就攻略的文章(減重的副產品)

那時候每天都會跳個1~2小時

有時候為了解星星還會跳到3個小時

搭配飲食控制，體重整個就是直線往下

而且都減到脂肪，肌肉、除脂都幾乎沒減少

不過後來全成就之後有點失去玩的動力，體重就停滯了


所以不管你要跑步也好，買kinect也好

最重要的就是要持之以恆

還有控制飲食，不要運動了反而吃更多

那也沒用

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怎麼到最後感覺像減重心得文= =

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