手會痛 - Steam

※ 引述《hipya (給我一點tempo)》之銘言：
: 我又來po文了...
: 其實手會痛這個情形很早就發生了
: 不知道板上的各位有沒有跟我同樣的狀況..
: 每次玩稍微久一點，手腕的地方就會不舒服...
: 有什麼解決的方法嗎???

首先，如果是 使用滑鼠的那手 手腕痛的話

第一：絕對要使用 有護腕功能的滑鼠墊。(就是手腕處有墊高的)
因為用平的滑鼠墊，會使你的手腕長期 處於懸腕的狀態
滑久了絕對會酸痛的...

第二：桌面上給手臂(手肘)有可以放置的空間。(看過撐手肘的支架吧，就是同原理)
因為手臂總是有重量的，
如果你的電腦桌，總是沒什麼空間放置你的手肘..(尤其是前臂)
硬是只能有小小的空間，放著你的鍵盤和滑鼠
那你長時間用手腕吊著前臂..不酸才怪= =

第三：坐椅的高度 要調整。(如果是 肩膀痛，和這點很有關係)
椅子太低的話，人坐起來就會像是快趴在桌上了....
調整自己坐著的高度，是注重在調整 肩膀和桌面 之間的距離

肩膀離桌面過近的話：肩膀一直被撐高，就會造成不適
肩膀離桌面過遠的話：手臂要一直伸長，打起來就不順

所以要注意，只要調整 坐著的時候，在你的後手臂向前斜下45伸出時
你的手肘可以剛和碰在桌緣 (不可掉於桌面之外)
而且這時候你的肩膀不會感覺到被撐高 (有的話，請調高椅子)

第四：身體的重心不可以全部落於前方。(就是 不要向前面壓)
有的人打電腦，姿勢就像整個人都要衝進去一樣；向前壓...
這樣上半身的體重都落於雙手上，對手腕和肩膀都不好~
應該坐正，或是向後靠 (這姿勢比較懶 XD)

總之，如果打CS會感到 雙手不適的，可以先試著由以上幾點去調整
應該就會找到 雙手不適的問題點^^"
(像我電腦都打一整天...手都沒痛過~)

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