大家的精神時光嗚嗚嗚與自律? - Steam

小弟是個偶爾會發作幾次「跳進時光屋一去不回頭」的患者
以前最好發在文明3 4 5，還有5的BNW、CPP(mod)上頭
這兩天發作在STELLARIS上 (我為什麼要買bundle包......)

發作期以大學的時候最嚴重，少則三五天，多則一週左右
一天除了補充熱量(食不知味)、水、短短的睡眠以外，就是黏在電腦前面挪動滑鼠
通常就是打到右手抽筋、換左手打，左手也抽、再換右手，
然後遊戲也卡關到盡頭、或破關到索然無味了為止

通常一學期大約會發作個兩到三次吧
那時除了文明，還有一些模擬器跟英雄無敵

出社會後好多了，頻率降低很多
談了一段頗深入的感情，分手復合再分手，中間做過很長時間的諮商
朋友都說我的EQ跟情緒覺察能力好很多，偶爾也會有些後輩來問我感情問題

另一方面當然也是因為有穩定的工作
人再怎麼差就是有重心要顧，工作上的成就感偶爾也可以讓人不那麼想埋在電動裡


最近一年自己弄了小間的工作室，小型的創業
因為全部自己來的關係，說閒也閒，說忙也忙
實際的每週工作時數不高，但要有很多隱形的時間與心思要投入

這個時候玩遊戲的惡習就讓我很困擾了
雖然現在發作不那麼嚴重了 (短則一天，長則兩天半)
但不知不覺拖慢我很多計劃，還有生活品質
不知道大家都怎麼自律，或者說調節平衡?


我心中最理想的方法，大約是有兩台筆電
一台文書與上網工作用，一台打電動、裝滿STEAM遊戲、看電影，
不玩的時候就把筆電封到櫃子裡
well，但我沒那麼多錢

(手邊目前有一台24吋桌機，
及一台低規格文書13吋小筆電，在客廳做放音樂教學使用
但文書與上網我需要桌機等級的大螢幕才行)


拆遊戲嗎? 不實際，文明不用20分鐘就可以重新下載安裝好。
拆STEAM嗎? 不實際，我一定會裝回去。
剁手? 謝謝喔。
用程式管理遊戲時間? 只聽說，沒看過，有人有類似經驗嗎?

其實最近玩Beholder跟南方公園真實好棒棒，感覺都不錯
玩個一兩小時一定會有滿足感或厭倦感，然後就收了準備睡覺
只是STELLARIS實在太靠杯，覺得又是一個深坑，只好上來這裡求救

如果自律這個問題可以改善
我會上來發一篇Civ 5 CPP大型整合MOD的介紹文，以資感謝
(你以為文明的資料片到BNW就結束了嗎?
我原本也這麼以為，直到我遇見了CPP。)
(自從有了CPP，我就再也沒裝過任何UI介面、資源分配、兵種平衡MOD了)

(求別人拉你出坑，然後你出來挖個坑給人跳?)
(一個抓交替的概念)

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