大家如何保養自己的手 - 魔術方塊

※ 引述《ggg2001 (我在畫圖)》之銘言：
: ※ 引述《Richarlin (Richar)》之銘言：
: : 摁...我的右手好像韌帶有一點受傷...轉方塊都會痛...
: : 想問問看大家如果在比賽前的時候，遇到手痛，然後又是一定要轉不可以不轉的比賽，
: : 有什麼方法，可以暫時治療恢復呢@@?
: : 例如熱敷 按摩等等~ 不要跟我說 別轉了....
: : 手痛中...
: 吃維骨力 或 固克沙敏保養自己的手指關節
: 本來這種健康食品(藥品?)是給老人家保養膝關結
: 補充骨骼 潤滑油 用的...

上述產品 對老人家非常有效
但是 對於我們理查 這種18歲以下 誘人的身體
則是非常有限.....

手會痛 表示 運動過量 甚至是姿勢不對
有可能轉高階方塊 高階方塊 太緊 太硬 硬轉 造成
可能滑鼠使用多了 或其他等....

最好的方式當然就是休息
熱敷 是加速血液循環 可以帶走乳酸累積
增加修復能力 但是還是比不上休息
尤其是 正在長大的身體 恢復力 比一般人要好許多
也許 休息個兩天 三天 就好了 (當然建議還是給醫生看一下拉)
暫時用左手 代替右手做一些事情 順便體驗一下 右手的重要

如果是韌帶受傷 得休息好一陣子 才能100%恢復
不然很容易復發

多休息是好的 方塊比賽 有很多下次
不要硬操 操到一轉就痛 操爆了
就連比賽都不要想了 能測速就偷笑了

祝理查早日康復

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