健身環適合練核心肌肉的運動？ - Switch

如題，我想用健身環強化我的核心肌群，但不確定哪種運動組合比較適合鍛鍊核心。

現在只選了一堆腰部的，但好像有點重複性太高了。想問一下有沒有推薦哪種健身組合，哪
幾個運動技能，比較適合鍛鍊核心呢？

謝謝各位


--