健身環真的能幫助人在家運動嗎？ - Switch

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By Elma
at 2021-06-12T14:28

Table of Contents

33歲 第一型糖尿病27年病史

人權
http://i.imgur.com/QdnHvDA.jpg

最近剛好有機會裝即時型血糖機，用手機就可以看血糖值

就來分享一下玩健身環的血糖變化

純分享，請不要探討血糖控制跟飲食運動方法

運動強度只有10，每次約30分鐘(遊戲內有在活動的時間)
用joycon量的心率約120(70%)

5/17
http://i.imgur.com/oTaW2aR.jpg

5/18
http://i.imgur.com/zjdkbyb.jpg

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http://i.imgur.com/NBjmLOf.jpg

阿宅我每天作息都差不多，6:30左右打胰島素吃晚餐，8:00左右開始運動，結束再補一些碳水

我的整體運動強度相對很多人來說應該超低，但可以看到對血糖的影響非常明顯，屢試不爽

如果你需要一個理由買Switch
買啦，哪次不買！

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Tags: Switch

All Comments

Franklin avatar
By Franklin
at 2021-06-13T08:20
健身環讚啦
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By Kristin
at 2021-06-16T12:43
唯一問題只有持續性 任何運動不持續去做 就不會有效
果
Yedda avatar
By Yedda
at 2021-06-19T18:49
持續性的問題還是要看人，會運動的給他一塊空地也會自己動，
健身環只是提供一點遊戲性讓人比較容易入門和增加運動的樂趣
而已
Andrew avatar
By Andrew
at 2021-06-23T11:56
健身環就是提高誘因
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By Thomas
at 2021-06-27T14:13
我老北是第二型糖尿病 後來開始種田每天流汗後血糖真
的都穩定了。運動真的有幫助！
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By Wallis
at 2021-07-01T20:01
支持
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By Michael
at 2021-07-02T03:09
我原本b肝帶原+中度脂肪肝，肝指數長期超標。玩了一年
肝指數降到正常值內，脂肪肝也降到輕度。
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By Andy
at 2021-07-06T12:52
健身環可以宅在家運動，而且不會無聊～
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By Una
at 2021-07-10T01:38
有效有推
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By William
at 2021-07-10T16:55
我最近也買了 真的有動力持續動 肚子小一圈
Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2021-07-10T19:20
玩了三個禮拜每天做，還沒有感受到變化嗚
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By Anonymous
at 2021-07-14T20:03
真的不錯

健身環200+天心得

Lily avatar
By Lily
at 2021-06-12T12:10
板上攻略和心得已經很多了，所以這篇會聊一些個人的心路歷程和對健身環的個人看法 。 對遊戲本身的看法會在Part II，不想看跟遊戲比較無關的部份的話，可以直接快轉到那 邊。 Part I 去年5月時買了健身環，一開始有一搭沒一搭地玩，大概有時候會連玩2天，但平均起來 一星期大概就玩2天，一天大概20~ ...

請問兒童帳號可以買nso嗎？

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By Dora
at 2021-06-12T11:33
剛剛想幫妹妹跟她兩個小孩買nso會員 可以跟我們一起連線玩動森 他們是買三台switch主機 結果發現兩個小孩是設定親子帳號， 所以三台主機的朋友編號都一樣 想請問： 1. 兒童帳號可以買nso嗎？還是家長有就可以？ 2. 親子帳號的朋友編號會都一樣嗎？ 抱歉，因為疫情時期也不可能去他家幫他操作 ...

家庭號會員的使用法

Valerie avatar
By Valerie
at 2021-06-12T10:59
弱弱的請教一下 譬如說我要買家庭號會員 跟朋友一起Share 那麼是我買了以後 我來登錄其他朋友的信箱帳號嗎? 如果尚未湊滿八人 那在一年期限內都可以退出或加入其他帳號嗎? 沒買過真的不太懂 感謝各位~ - ...

大亂鬥如何三到四人玩?https://twitter.com/R_Nikaido/s

Delia avatar
By Delia
at 2021-06-12T10:42
【卡丁車遊戲】 https://twitter.com/puchipuchi3g/status/1403146057291165696?s=09 【Game andamp; Watch 接球】 https://twitter.com/LeavingLuck/status/140332632665680282 ...

第一次的遊戲程式設計 推特作品分享

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By Isla
at 2021-06-12T07:13
雖然還沒到手，不過看推特上面做的成品就覺得 處處都是高手，所以就來分享幾個有趣的作品 【PT重現】 https://twitter.com/banYongthom/status/1403461584869941248?s=09 【跳箱子】 有點像節奏天國的玩法 https://twitter.com/ ...