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健身環是否建議搭配瑜伽墊/巧拼？ - Switch

Mary avatarMary · 2020-04-19

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剛入手健身環玩了兩天，結果發現腳踝好像有點痛。
知道有靜音模式，但還是希望能輕跑多少健身效果應該會好一點。

居住地是公寓改的小套房＋仿木紋地板，底下地板材質不確定，
爬文參考過：https://www.ptt.cc/bbs/NSwitch/M.1572615650.A.02A.html
不過這篇主要討論的是隔音，我想了解的是如果要防護大概需要到什麼樣的厚度/品質？
（在樓下抗議前我都先當隔音問題不存在好了...）

不知道以有在玩健身環的板友經驗來說，
網路商城那種兩百多塊10mm夠不夠厚？或者巧拼有沒有辦法替代呢？
有沒有辦法赤腳玩還是建議一定要穿鞋？

剛入手，期許自己能持續玩下去所以來請教一下，感謝。

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All Comments

Puput avatarPuput2020-04-24
我自己是買瑜珈墊 感覺會差很多
Caitlin avatarCaitlin2020-04-25
我是去迪卡儂買最厚的瑜伽墊，效果不錯
Faithe avatarFaithe2020-04-26
想請教樓上兩位板友搭配瑜伽墊是有穿鞋還是赤腳？謝謝！
Olivia avatarOlivia2020-04-27
墊一下外加鞋子比較好 我這有人吵到被警察關心 但他的聲
音只是赤腳走路 不過很大聲
Leila avatarLeila2020-04-28
所以我都不敢買來玩
Kama avatarKama2020-04-29
穿襪子，不然腳皮屑黏住很難清...而且味道會有
Leila avatarLeila2020-05-03
我個人用巧拼+穿襪子 個人有扁平足但這樣玩半小時目前
沒有不舒服的感覺
Sarah avatarSarah2020-05-06
穿鞋+瑜珈墊
Agnes avatarAgnes2020-05-08
去迪卡儂買8mm的赤腳玩一樣會腳踝怪怪的，後來就選擇
穿鞋玩了
David avatarDavid2020-05-12
我自己是穿襪子+五金行買的一百多元一張的慢回彈墊
Edward Lewis avatarEdward Lewis2020-05-13
原來大家都穿鞋玩嗎 我覺得鞋子很髒懶得清 不想用在瑜
珈墊上XD
Tristan Cohan avatarTristan Cohan2020-05-16
這樣玩兩個多月了，覺得OK
Edith avatarEdith2020-05-18
推光哥 瑜珈墊越厚越好 感覺10mm不太放心 要穿鞋可考慮
迪卡農的訓練鞋 便宜又好穿！
Bennie avatarBennie2020-05-19
瑜珈墊好物
Robert avatarRobert2020-05-22
怕髒也可以買便宜的室內用運動鞋
Una avatarUna2020-05-27
穿鞋+瑜珈墊 (巧拼應該也可)，感受差很多
Callum avatarCallum2020-05-31
到現在都沒買這個來玩過, 非公寓但是住宅大樓一樣有
樓地板的聲音問題, 除非是撥空到樓下聽聲音 (請人在樓上
實際遊玩) 才能確定要採用哪種瑜伽墊來減噪吧
Isabella avatarIsabella2020-06-03
運動墊配襪子
Leila avatarLeila2020-06-06
沒穿鞋，有瑜珈墊
Isabella avatarIsabella2020-06-06
搭配最厚的我就沒有穿鞋子了，明天大概玩三個關卡腳
不會痛
Jake avatarJake2020-06-08
玩第一天只放了瑜珈墊，然後到現在是腳踝護具+室內運動
鞋+瑜珈墊
不過我是有舊傷啦，你參考一下
Barb Cronin avatarBarb Cronin2020-06-09
瑜伽墊+1
Suhail Hany avatarSuhail Hany2020-06-11
前面還好 後面像登山式之類的 穿鞋子會比較好做
Victoria avatarVictoria2020-06-12
瑜伽/赤腳
Callum avatarCallum2020-06-16
買迪卡儂的瑜伽墊沒問題
Caroline avatarCaroline2020-06-20
我是迪卡儂買新的鞋子+瑜珈墊 總共不到800元 那雙鞋子就
室內玩健身環專用 給你參考
穿鞋子跟吵沒關係 純粹赤腳玩會不舒服 穿鞋子就不會了
Susan avatarSusan2020-06-23
迪卡農最厚好像就8mm? 那鞋子還會再穿襪子嗎XD
Megan avatarMegan2020-06-27
迪卡儂最便宜的健身鞋 健身手套 然後15mm的皮拉提斯
墊
之前用一般的瑜珈墊太薄 部分運動弄的尾椎跟手肘很痛
...
Elvira avatarElvira2020-07-01
皮拉提斯墊可以考慮 鞋子我是弄雙乾淨的玩
Daniel avatarDaniel2020-07-01
但是材質要試看看 迪卡儂都能試
Jake avatarJake2020-07-04
一定要瑜珈墊...而且我要買小的，盡量買大一點的，我買小
的結果跑一跑就會跑出去墊子外面
Damian avatarDamian2020-07-09
瑜珈墊比較好 巧拼跑一跑接縫會被推開
Margaret avatarMargaret2020-07-11
我玩JustDance跳一跳樓下來按電鈴...
Suhail Hany avatarSuhail Hany2020-07-12
我買的是摺疊式的瑜珈墊 收納超方便
Agatha avatarAgatha2020-07-15
話說版主好像才剛入手NS 就能買到健身環也是厲害
Audriana avatarAudriana2020-07-17
瑜珈墊＋室內拖鞋
Blanche avatarBlanche2020-07-19
跆拳道那種大的巧拼
Jake avatarJake2020-07-22
穿鞋+瑜珈墊，玩起來比較舒適
Genevieve avatarGenevieve2020-07-24
絕對要搭
Dinah avatarDinah2020-07-25
厚的巧拼非常好用！
Isla avatarIsla2020-07-27
絕對要瑜珈墊 我是好事多買的
Blanche avatarBlanche2020-07-28
有些人是踏步很大聲
Rachel avatarRachel2020-07-28
要穿運動鞋比較好
Rebecca avatarRebecca2020-08-02
皮拉提斯墊
Caitlin avatarCaitlin2020-08-03
有靜音模式，不過仍然建議要瑜珈墊
Barb Cronin avatarBarb Cronin2020-08-03
有些動作都會提醒不要在太硬的地板
Robert avatarRobert2020-08-06
厚瑜珈墊一定要的
Gilbert avatarGilbert2020-08-11
地板太硬會不適合做地板動作 躺過幾次就知道了
Hardy avatarHardy2020-08-13
運動請著運動裝運動鞋，較安全！ 瑜珈墊1.5cm以上就夠
Iris avatarIris2020-08-16
會怕吵就調靜音模式玩吧
Lauren avatarLauren2020-08-20
一定要穿鞋，跟外面跑步不同，你都是腳尖著地，很傷
Valerie avatarValerie2020-08-21
我很常選地板動作 用瑜珈墊才不會受傷
Yuri avatarYuri2020-08-25
有同理心一點 轉靜音模式吧
Jessica avatarJessica2020-08-27
沒有不會吵到樓下這件事
Brianna avatarBrianna2020-08-31
嬰兒爬行墊2cm+穿鞋
Adele avatarAdele2020-09-04
推薦健康步道
Rachel avatarRachel2020-09-07
瑜珈墊加穿鞋 +1
Poppy avatarPoppy2020-09-10
瑜珈墊+1 如果會一直跑就會穿鞋
Olga avatarOlga2020-09-14
要長期玩可買健身地墊，厚2cm不等，一片約200多
Mason avatarMason2020-09-17
靜音模式不會輕鬆到哪裡去，非常推薦
Frederica avatarFrederica2020-09-20
2cm瑜珈墊+1 除了踏步外需要坐下或躺下的動作都很適合
Frederic avatarFrederic2020-09-25
皮拉提斯環就是要搭配皮拉提斯墊啊
Quintina avatarQuintina2020-09-27
我是買迪卡儂15mm的，棒式手肘完全不會痛
Olivia avatarOlivia2020-09-30
做好隔音。不然等樓下上來罵人你就知道了。做人要有公德
心
Necoo avatarNecoo2020-10-04
靜音模式還比較累...
Emily avatarEmily2020-10-07
家裡有打木板地，再加瑜珈墊應該就沒問題了吧
Ula avatarUla2020-10-09
高級社區一樣會有樓上吵到樓下的問題。你在房間跑跳的聲
音其實樓下都會聽的很清楚
Thomas avatarThomas2020-10-11
我是買一雙室內用運動鞋 搭配巧拼跟布地板
靜音模式直接拿瑜珈墊
Edwina avatarEdwina2020-10-11
我也有加瑜珈墊 比較不會吵到樓下住戶QQ
George avatarGeorge2020-10-13
瑜珈墊不是怕聲音 沒用的話肯定受傷
Susan avatarSusan2020-10-17
不要買笛卡儂的20mm 皮拉提斯墊 太後站不穩（不穿鞋
Xanthe avatarXanthe2020-10-19
絕對要厚的瑜伽墊
Jack avatarJack2020-10-23
15mm瑜珈墊+鋪巾
Doris avatarDoris2020-10-24
要喔 我上次直接在地板上用 尾椎骨痛了三天
Hedy avatarHedy2020-10-27
穿運動鞋+厚瑜珈墊
Olive avatarOlive2020-10-31
迪卡儂15mm皮拉提斯墊＋1 都皮拉提斯環了 墊子當然也是
Rachel avatarRachel2020-11-01
瑜珈墊+1還住透天，結果隔壁跑來問是不是買了跑步機...
Jack avatarJack2020-11-05
我用15MM 185*80的淘寶墊，建議下面加一片止滑，昨天忘了
Ula avatarUla2020-11-05
木地板有打蠟玩到滑倒XD 厚一點光腳玩比較不會痛
如果你用巧拼的話建議穿鞋，墊子太薄了
Blanche avatarBlanche2020-11-08
我都用瑜珈墊最好
Christine avatarChristine2020-11-11
我自己是赤腳+瑜珈墊+靜音模式
玩到現在腳踝的部分沒什麼不適
Andy avatarAndy2020-11-14
我買的是3cm厚的大巧拼，小孩跟大人在上面跳樓下都不會
有啥噪音
Kumar avatarKumar2020-11-15
我只有赤腳+瑜珈墊
James avatarJames2020-11-18
我買鞋子加巧拼，跳的時候有聲音，所以又加了長絨吸水地
墊緩衝吸音
Catherine avatarCatherine2020-11-19
一定要有瑜珈墊或巧拼 光腳玩腳底板痛了好幾天
Daniel avatarDaniel2020-11-20
小孩遊戲地墊加運動鞋效果不錯