健身環大冒險累呀 - Switch

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大家好我是地方熊貓
目前玩健身環大冒險玩第七天了
這個是第三天直接把強度一下16→20整整多了4強度

http://www.twitch.tv/videos/500782896

結果就整個人累死在家裡
然後又沒作「伸展動作」結果整個人
隔天腰動、腳也痛

記住運動完千萬要作「伸展動作」隔天就不會「肌肉酸痛」
我自己覺得我的肌耐力在六、七天時是有強化的
因為我現在已可以作約30-35分鐘
不過遊戲會提醒你是不是該提升強度

因為作的時間太長了最好控制在30分鐘左右就好了
所以我就從16→17的強度

個人覺得玩這個的重點就是要專心
然個每個「動作作札實」

我記得第一天我剛作體動是107
現在變成108.8 我想可能是身上變結實的

今天就調整中午吃水煮便當
早上吃漢堡不加美奶茲
晚上就吃太后煮的飯

看這樣作30天看效果如何
目前覺得遊戲第3關之後就開始有很多支線
所以要花時間回去農怪 然後來強化裝備

而且遊戲還很貼心可自選搭配「健身動作」
想要瘦大腿、燃燒脂肪、強化手臂都可選擇

RPG要素也有像是屬性相剋、升級加攻擊防禦
不過玩完之後覺得這遊戲無法買「二手」

因為那健身器上面都是「汗呀」

我是每天20:30作30分鐘左右實際遊戲時間約60分鐘
因為遊戲只會從你開始健身時計算時間其它裝備
或是合成道具都不算時間

而且還有世界排名而且是用你的年齡都作排名
像我就是35歲然後約前100名
而且也可跟朋友比看誰作的多

有興趣也可加我好友互相激勵
我每天20:30都會跳這個開實況wwww

如果能瘦20公斤就好了

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All Comments

Heather avatarHeather2019-11-02
原味健身環(附照片)
Jacob avatarJacob2019-11-02
深蹲動作要去學啊,看實況很多都拱背亂做
Tom avatarTom2019-11-05
標註女用應該可以賣很好
Isabella avatarIsabella2019-11-09
我想借問大家腹肌防禦要怎樣才能best?要注意腿微彎
還是時間點?
Franklin avatarFranklin2019-11-14
有提示說得用腹肌去頂而不是靠手去壓
可能是看健身環腹肌側的曲度去判定動作是否正確?
Yuri avatarYuri2019-11-17
手汗終究沒有其他部位來的多汗,丟洗衣袋洗一洗還是
可以賣
David avatarDavid2019-11-18
叉題一下,你這種酸痛要靠伸展解決效果其實有限
成因是平常沒運動然後突然高強度運動,這種酸痛怎樣也
Delia avatarDelia2019-11-22
沒有辦法避免;唯一避免的方法是一開始強度不要拉太高
之後第二次第三次再慢慢拉高,就不會痠痛了
Edward Lewis avatarEdward Lewis2019-11-24
可以邊運動邊吃點香蕉
Lucy avatarLucy2019-11-29
動起來 我的要11月初才到貨orz
Ida avatarIda2019-11-30
貓哥加油 期待你恢復以往輕盈的體態
Tracy avatarTracy2019-12-01
昨天剛拿到~ 強度是最高的 這款真的有累
Ursula avatarUrsula2019-12-04
比拳擊有氧累多了
Delia avatarDelia2019-12-07
年紀開大一點說不定能世界第一
Olivia avatarOlivia2019-12-08
開個99 應該第一關打完就是第一 只是沒有意義XD
Sarah avatarSarah2019-12-10
三分吃七分練,有改變飲食會成功的
更正...三分練七分吃
Hazel avatarHazel2019-12-13
減肥都是吃七動三的 飲食正常就會有效果
Frederica avatarFrederica2019-12-17
七分靠打拼
Mason avatarMason2019-12-17
一開始強度最後不要太強
我用強度20做完30分
做緩和運動時缺氧昏倒1分鐘
Tom avatarTom2019-12-19
樓上也太危險
Selena avatarSelena2019-12-22
呃千萬不要這麼勉強啊啊!
Michael avatarMichael2019-12-22
夭壽喔 無氧做到昏倒...有點誇張耶
你可能需要運動時配戴心跳帶 監控你的心跳
Vanessa avatarVanessa2019-12-24
還有要長時間進入無氧區間 一開始至少要有20分以上有氧熱身
Daph Bay avatarDaph Bay2019-12-29
無氧昏一下其實不少見,要注意安全不要過頭
Gilbert avatarGilbert2020-01-01
Vanessa avatarVanessa2020-01-02
看過幾個人玩都還好,但看你玩特別好笑....
Freda avatarFreda2020-01-03
不知不覺發現我根本沒在看你遊戲的畫面xddd
Oliver avatarOliver2020-01-06
肌肉痠痛我記得熱敷和捶/拍打式的按摩也有效
Wallis avatarWallis2020-01-10
我第一天玩三關 想說也太累~ 原來我難度是26
Ula avatarUla2020-01-15
凡事都要循序漸進 吃跟大冒險都是
Sierra Rose avatarSierra Rose2020-01-17
五天打到第三關,全身痠痛QQ
Sandy avatarSandy2020-01-22
為什麼不去健身房啊?