健身環大冒險一個月回報 - Switch

By Charlotte
at 2019-11-19T13:56

Table of Contents

https://i.imgur.com/0lyAcfC

10/18發售當天購入開始遊玩，到11/18剛好滿一個月
因為各種原因在這期間休息了3天
除此之外基本上都有達到平均每天約25~30分鐘的實際運動時間

https://i.imgur.com/CYexp5n
然後目前才剛到第12世界
照這進度來看，破第一輪大概會需要用到2個半~3個月吧
老任當初宣傳說的遊戲時間長度不是隨便講講的

因為當初有些推文說等一個月後還在玩再來回報
所以就來po這篇了 XD

這款遊戲不是健身房或室外運動的替代品
它比較像是智慧型手機上各種健身APP的進化版
之前試過幾個手機上的相關APP，都是過沒幾天很容易就失去動力了然後就移掉了
而健身環的設計真的有做到讓玩家每天開來動一下的效果

除了冒險模式之外
咪普利的設計也很用心
他除了帶熱身／收操外，也常常有些搞笑的動作
像是打瞌睡、發呆、坐下來休息
也會灑花恭喜玩家達成某些成就
偶爾還會遲到、或是忘了帶健身環就出場
看咪普利今天是不是又有新花招也是樂趣之一
櫻井要不要考慮把咪普利作成Wii Fit Trainer的echo fighter啊？

祝還沒拿到貨的玩家可以快點入手吧 XD
這遊戲是對得起它的價格的（黃牛價不算……

--

Tags: Switch

All Comments

By Heather
at 2019-11-20T16:09

請問瘦了多少XD

By Connor
at 2019-11-21T09:08

不知道跟玩這的關係多大，但目前少了約1公斤 XD
年紀有了，代謝比較慢一些 Orz

By Agatha
at 2019-11-26T02:11

測測inbody?

By Hamiltion
at 2019-11-29T08:51

我覺得純粹看消耗多少卡路里減多少重量根本不實際
因為實際上還有包括肌群的鍛鍊我覺得那才是重點

By Andy
at 2019-11-30T09:30

那體脂肪掉了多少XD

By Selena
at 2019-12-04T13:02

因為同樣大小的肌肉比脂肪重所以體重變重身材卻變好也正常

By Elma
at 2019-12-07T10:45

我是訂每天晚上9點鬧鐘開始玩玩完洗澡躺平睡死

By Harry
at 2019-12-10T02:55

有回報有推 XDD

By Vanessa
at 2019-12-13T18:58

我沒每天用體重計也沒記錄，所以無法回報一些數據

By Olivia
at 2019-12-14T21:50

我自己玩也覺得應該不會瘦 30分鐘才消耗不到100卡路里

By Mason
at 2019-12-18T10:23

但主觀上我覺得部份肌肉的確有變結實、小腹有收一點點 XD

By Michael
at 2019-12-23T08:04

但是可以鍛練肌力至於肌肉會不會變多就不敢說了～

By Mary
at 2019-12-27T15:44

就像很多版友講的，這遊戲不是給你練肌肉的啊

By Joe
at 2019-12-31T00:48

我現在玩30分鐘倒是都顯示消耗約150卡。可能跟動作有關？

By Frederica
at 2020-01-01T00:03

150卡大概就...消耗兩塊餅乾的熱量而已...

By Olivia
at 2020-01-05T14:10

有消耗比沒有好啊。10天就可以多吃20塊餅了（？

By Valerie
at 2020-01-06T17:17

先別說瘦不瘦貨好難等啊！

By Audriana
at 2020-01-11T04:52

痛苦持續玩一小時才消耗一杯手搖飲料可見手搖多麼的邪惡

By Steve
at 2020-01-15T19:18

看來瘦身效益很低

By Isla
at 2020-01-20T07:50

但持續運動無價

By Barb Cronin
at 2020-01-21T03:16

也不是啦瘦身的重點本來就是節食了運動是buff而已

By Susan
at 2020-01-23T03:31

我三井貨今天才剛拿到，也來實測一個月看看

By Doris
at 2020-01-25T07:02

推一個月後的回報

By Robert
at 2020-01-28T01:17

要瘦身百分之其實還是靠飲食，但這遊戲真的有累到

By Kristin
at 2020-01-29T19:22

11/01拿到的剛好11/02有量體脂等12/1再量看看
但其實我運動完也是馬上吃沒有要減重的意思只是想運動

By Ursula
at 2020-02-03T05:03

感謝回報XD

By Callum
at 2020-02-06T01:03

不要一直幻想要靠玩遊戲瘦身啊。一個遊戲若真的能有明顯
瘦身效果，你應該就不會用好玩形容它了……

By Yedda
at 2020-02-10T22:01

從以前不運動小跑步累的要死到現在已經小跑步完全輕鬆
我就感覺到有差異了Y

By Franklin
at 2020-02-14T01:55

真的，只是讓久坐族有個動力起來動

By Caroline
at 2020-02-14T12:59

今天用快速小跑步衝刺也不太會累了 ohyeah

By Sarah
at 2020-02-19T10:21

體力跟體態應該會有改善

By Jacob
at 2020-02-22T03:47

背景模式500下我兩分鐘就按完了（？

By Rachel
at 2020-02-24T06:04

想瘦就別想什麼餅乾糖果飲料減少熱量的攝取比增加消耗
容易的多

By Andy
at 2020-02-26T07:07

昨天棒式60下，抖到快不能拉筋，我的雞肉好弱啊啊啊

By Yedda
at 2020-03-02T02:17

150 好像有點少，之前買健身拳擊搭負重手套還是有強度
不太夠的感覺，打了幾次之後還是出門跑步，看來這款強
度也不太行

By Jacob
at 2020-03-05T15:45

那些等一個月看看的該出來報到了吧

By Ingrid
at 2020-03-08T21:50

等一個月還沒買到的來簽到

By Xanthe
at 2020-03-09T02:16

我強度22，實際運動時間20分鐘左右，總共做了20天，秤了
一下體重發現多了1kg(幹)體脂沒變，食慾更佳吃的多似乎很
…正常，手臂和肚肉感覺比較不垂，另有之前久坐腰痛肩酸
問題竟然好多了

By Carol
at 2020-03-10T01:15

肌肉是一生的朋友

By Elma
at 2020-03-14T06:39

我買台版31發售才累積10天中間有出門去玩目前只有痠
痛有感XD 希望可以長一點肌肉體感上似乎有變結實一點
不過時間這麼少應該只是錯覺

By Oscar
at 2020-03-15T06:56

腰痛的確有比較改善，難度30真的頗累，之前26、27都沒有
體會到xd

By Joe
at 2020-03-16T20:22

健身環跟momo的劍盾不知道誰會先到

By Elvira
at 2020-03-21T08:53

另外說一下強度，第四世界開始為了趕快打死敵人，反而會
選一些比較輕鬆的動作(攻擊力阿)，而且等級升後攻擊和防
禦都變強，不用再重複多次打怪了。但我現在才50等不確定
後面會不會多一些爆汗動作，結論是流的汗沒一開始多，心
率也上不去了

By Joe
at 2020-03-21T11:09

轉手腕超棒的~ 學會後打怪偷懶超好用 XD

By Hedda
at 2020-03-21T16:51

而且看怪被按在地上摩擦很有快感~

By Daph Bay
at 2020-03-23T17:27

爆汗應該還跟天氣有關最近這幾天做都覺得沒流什麼汗
內容應該比前三天還操或是差不多運動時間都在15分（系
統問休息）左右

By Callum
at 2020-03-26T10:22

為了這個我還買體脂器來量

By Bennie
at 2020-03-30T03:41

流汗不是有無運動到的標準，心跳率才是

By Dorothy
at 2020-03-30T21:12

不要用遊戲裡面的卡路里來算...沒有體重跟心跳當依據
不會準的，要算熱量買好一點的運動手環之類的

By Barb Cronin
at 2020-04-03T23:49

如果外觀有差那就是有幫助了

By Michael
at 2020-04-07T12:43

招式多起來以後要選輕鬆的還是累的就看個人了

By Audriana
at 2020-04-12T05:40

同樣黃色範圍技甩手跟平板支撐就天差地遠

By Emma
at 2020-04-15T00:02

我也是到第四世界後心率都沒有之前高了

By Tracy
at 2020-04-19T17:55

推回報XDD 缺貨好難受

By Harry
at 2020-04-23T03:17

光是能固定動一下就覺得值得了XD

By Hedy
at 2020-04-23T05:08

肌肉有長的話食量是會變大的喔，就要更注意飲食

By Kumar
at 2020-04-27T21:05

真的開始運動後食量是會增加的控制飲食更加重要

By Hedda
at 2020-05-01T08:35

是說瘦多少也跟原本體重有關吧

By Jacky
at 2020-05-06T03:33

而且對於像我這種之前沒在運動的肥宅來說要我一開始就運
動到可以消耗掉多餘熱量的運動量...那是不可能的...就算
一天做到也不可能持續下去...像上面有大大說到的運動對
減肥來說只能算buff 飲食控制更重要(千萬不要拿有運動習
慣和能力的菜單來比較...) 量力而為和持續比較重要

By Eden
at 2020-05-08T15:27

怎麼運動都贏不了高熱量食物的 XD 不要拿運動員來比平常
人很難做到那樣的運動量 XD

By Ethan
at 2020-05-09T08:08

我還以為要po inbody或其他數據之類的

By Ethan
at 2020-05-14T01:17

明明效率不差慢跑30分鐘大概也才200啊很多女生基代
只有1200 甚至900+...

By Bethany
at 2020-05-17T17:34

重點是持續運動！！

By Elizabeth
at 2020-05-18T23:16

我玩三天的冒險模式,兩腳外側足弓就開始痛了...

By Gilbert
at 2020-05-20T04:18

不好意思，可以請教一個問題嗎？遊戲需要連到NSO嗎？

By Yedda
at 2020-05-22T05:44

如果想知道朋友間的排名還有同一年生的排名要nso，遊戲沒
影響

By Linda
at 2020-05-25T06:51

建議玩的時候穿運動鞋+瑜珈墊，我甚至會綁護膝支撐，以前
左膝受傷過還是保險一點，安全運動重要

By Eartha
at 2020-05-28T23:28

基代900我是沒看過之前減肥是每天跑6公里路跑歡樂表5
00 還加上嚴格的飲食控制

By Charlotte
at 2020-05-31T15:43

仍花了很長的時間才有明顯的瘦身成效更何況健身環的
消耗遊戲時間一小時實際運動大概耗100卡不到
如果每天都拿三小時時間來玩健身環這效率分去重訓跟跑
步機肯定有更好的效果

By Poppy
at 2020-06-05T09:24

所以維持運動養成習慣我覺得這個遊戲最棒的是這個
部分促進血液循環肌耐力都很好

By George
at 2020-06-08T13:56

但如果真的想瘦還是會比較建議換項目避免減肥效率不
高減肥時間拉太長其實人會喪失信心

By Wallis
at 2020-06-10T11:06

超多人愛問瘦多少

By Liam
at 2020-06-12T17:08

我基代就910啊，我妹也是，幾乎無法達到熱量赤字

By Emily
at 2020-06-15T03:58

我只試過一天吃1100 就夠痛苦了

By Victoria
at 2020-06-18T09:31

想減肥去快走心跳還比較高

By Zora
at 2020-06-21T06:41

32天肥宅
https://i.imgur.com/mxjYOpe.jpg

By Carol
at 2020-06-25T15:19

推回報

By Bethany
at 2020-06-30T08:52

基代太低該增肌了妳需要重訓與增加蛋白質攝取而且基
代不代表你每日消耗

By Skylar DavisLinda
at 2020-07-03T18:29

基代是維持基本的生理機能你有走動就有消耗如果你每
天還有運動幫你增加300-500的消耗你可以吃1300-1500
都沒事

By Frederica
at 2020-07-05T23:54

基代＋運動＋攝食消耗＋一般活動消耗
只要吃到基代跟上面總數之間就有赤字了

By Tristan Cohan
at 2020-07-07T01:38

如果基代不高運動消耗不高
平常上班久坐下班回家都躺著
那就只能每天吃個1300拆三餐維持平衡真的痛苦

By Charlie
at 2020-07-07T15:19

我第一次看到有人棒式在用幾下幾下去算的而且還是6
0下雲棒式真是讓我大開眼界

By Ula
at 2020-07-09T03:46

喔拍謝考慮到那個60下棒式有可能真的是遊戲內容先
道歉這些推文讓我不小心產生我在健身板的錯覺

By Tracy
at 2020-07-10T18:52

健康就好啦

By Kelly
at 2020-07-11T11:35

我每天是訂四五點下班時玩，休息一下出去吃晚餐

By Robert
at 2020-07-14T12:53

會瘦的原因搞不好只是讓你多花時間打電動不讓你進食

健身環大冒險一個月回報 - Switch

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