健身環介紹&肥宅一週心得 - Switch

知道版上最近健身環相關的文章很多，
看到很多文章下面都有人說「過了OO再來說你還有沒有在用」
所以打算在滿一週的今天出來現身說法一下

先上人權圖
https://i.imgur.com/K4K92LY.jpg
https://i.imgur.com/NbUgLMb.jpg

我呢 是個身高減體重<50的真肥宅
而且完完全全沒有運動習慣
有想養成過所以下載了減重APP，但是撐了五天，完全沒辦法習慣
也有想過要買Fitness Boxing，但是實在沒有什麼吸引我的點
簡單來說就是藉口一堆的肥宅

會想要買健身環的原因本來也只是因為一直被講要養成運動習慣
想說這個看起來挺有趣的，而且費用跟健身房的月費跟潛在的合約糾紛(?)比起來簡單
所以18號就衝到建國路一間一間問(想要什麼就想立刻拿到的怪癖)，
多數店家都說31號才上市，有其中一家說因為水貨報價2800，本來差點要下手了
最後找到一家報價2550，就二話不說把那家店的最後一件貨買掉
https://i.imgur.com/RGcALAs.jpg

先稍微介紹一些細節，
比較大方向的地方大家應該都看別人介紹過了，
遊戲模式有三種：「冒險模式」、「輕鬆模式」、「自訂模式」、「背景執行模式」
https://i.imgur.com/jyNw9C5.jpg
「冒險模式」就是故事模式，在許多世界冒險，目標是完全擊敗墮拉攻
固定的流程就是 [暖身運動]->[冒險]->[緩和運動]

[暖身運動]跟[緩和運動]都是能夠跳過的，
在伸展的環節會詢問你是否要增加運動強度
在緩和的時候會告訴你今天的成果跟取得的稱號，
同時也會針對你今天運動比較多的部位緩和，
也會針對你的健身過程提出建議，再次詢問你是否要調整強度
實際上很人性化。
在做動作的時候左上角的提示會告訴你一些小知識或提醒你不要看螢幕
https://i.imgur.com/lEdahYT.jpg
暖身結束之後會跳出故事回顧，讓你不會忘記之前打到哪裡

[冒險]的設計實際上相當的任天堂，
一個章節就是一個世界，世界裡面每個點是一個關卡，甚至還有隱藏關卡跟寶箱
每個關卡都是吃金幣吃素材和收集三個大金幣的線性關卡
中間會出現魔物，要用健身技能擊倒他們才能前進
但是同時你也可以...
https://i.imgur.com/bu13eUT.jpg

我本來以為這種線性流程很快就會膩了，
但是其實它會一直加進一點點新元素，
例如一開始你以為只需要用空氣砲開門，下壓跳起飛行之類的
之後的流程你會發現你可以碎岩、彈跳、渡河之類的

打魔物的部分，
健身技能除了屬性，還有分成群體攻擊跟個體攻擊
進入每個關卡的時候可以選擇要搭配怎樣的健身技能
我自己主要是看屬性用招
然後我覺得一定要裝備個甩手
https://i.imgur.com/izAYG8r.jpg
真的比較累的時候用這招可以稍微偷個閒
不過如果真的做不完要求的次數，可以按+鍵跳過

特定的怪物(瑜珈墊，忘了名字是什麼)可以幫同伴補血
如果是BOSS的話還會烙人，但是基本上你只需要把BOSS擊敗就好
https://i.imgur.com/VaPmbwv.jpg
不過留著小怪他們的攻擊時間會疊在一起，所以你一回合會需要防禦很多次
而且這遊戲沒有所謂完美防禦，每次防禦都會損血
然後遇到那種還要助跑的怪 ，防禦起來真的會一肚子火
https://i.imgur.com/an9jbso.jpg

除了冒險本體之外，地圖上也會有城鎮，
城鎮裡面甚至有商店跟NPC，
不過不像是開放世界的城鎮可以自由探索砸壺
它的介面比較像這樣
https://i.imgur.com/us0EGAu.jpg
下面的按鈕可以跟村民對話
綠色驚嘆號代表有任務可以接，
任務主要是到特定的地圖完成目標，或是交付特定素材或商品
萬事屋是(目前為止)遊戲中唯一的商店
裡面可以買裝、買果汁/素材跟賣掉身邊的素材

果汁可以透過冒險時找到的食譜+特定素材製作
素材基本上都是挺健康的食材
製作的方式就是擠壓健身環
給大家看個範例
https://i.imgur.com/Bw9nVFb.jpg
https://i.imgur.com/UpCzgLJ.jpg
https://i.imgur.com/639ngzY.jpg
https://i.imgur.com/xKuG1Vh.jpg
現榨綠茶就這麼做好啦~
不要問我用茶葉怎麼擠出綠茶，擠就對了XD
果汁可以用來恢復血量跟提升特定屬性攻擊力

大約冒險20分鐘它就會在關卡結束之後問你要不要開始做緩和運動
冒險模式大概這樣

「輕鬆模式」是比較適合大家同樂的關卡
可以跟大家比賽推壓Ring-Con、一些小遊戲跟輕鬆模式的健身清單
這邊的排名可以跟NS主機的使用者或全世界的使用者，讓大家好好較勁一下

「自訂模式」主要就是你可以安排自己想做的一整套健身動作清單
像是身為肥宅的我比較常選擇「燃燒脂肪」或「改善肩酸」的清單
裡面除了隨機安排健身招式之外也會搭配ㄧ些小遊戲
當然除了系統產生的清單之外，你也可以自己選擇招式跟小遊戲做自己的清單

「背景執行模式」是透過更新Joy-con的方式，
讓Joy-con連線在Ring-con上的時候可以離線啟動(會顯示4顆燈號)
你可以在看影片的時候用健身環訓練，
按壓時會發出逼逼聲，最多可以儲存500次，滿了就會無法啟動
紀錄的次數可以轉變成金幣、素材跟經驗值轉移給冒險模式的用戶
一個用戶一天只能接收一次，多的可以傳給遠方的朋友

順帶一提，在個人紀錄中會記入的只有「冒險模式」跟「自訂模式」的紀錄
有連上網路的話可以看各個項目在網路上跟同年出生的用戶的排名
https://i.imgur.com/C5qa6S2.jpg
https://i.imgur.com/8cStkOh.jpg
(曬一波拿到第一名的項目，估計過幾天就會被追趕過去了)

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介紹的部分到此為止，接下來是我的心得

我覺得這款遊戲跟減重APP比較起來有不少優點，
例如減重APP的"菜單"幾乎都已經是被決定好的，
多半是深蹲、爬山式、棒式之類比較吃力的項目，

但是第一點，我是肥宅所以膝蓋不好，
每次做爬山式之類的動作我都覺得自己快死掉了，
久而久之就會厭惡打開APP這件事情；
第二點，有很多動作我都沒有辦法順利地做出來
所以久了效果可能也不好，而且我基本上滿鑽牛角尖的
所以很多時候會硬做，可能已經傷到身體了又沒有實際功效

這個遊戲我覺得很不錯的點是，雖然他佈滿了大量令人煩躁的正能量
(做動作的時候，靈環會一直用中國腔告訴你 很好啊 太棒了)
但是他同時也有告訴你要量力而為，不要勉強自己
甚至還有提供減低膝蓋負擔的模式
(用按鍵代替深蹲之類的冒險動作，但是如果在健身招式出來還是要照做)
讓我們膝蓋不好的胖子能夠不會傷害到膝蓋的運動
https://i.imgur.com/QZFfqcK.jpg

我第一天大概16分鐘就直接累到休息了
後面才一路慢慢提升我的運動時間
但是大家也可以看到，不是我使用的時間比較多，消耗的卡路里就會升比較多
他主要還是會看你做的運動項目
https://i.imgur.com/w1ocxEl.jpg
我今天紀錄32分鐘，但是實際遊戲時間大概是這樣
https://i.imgur.com/YvC4XVk.png
那個時間是你真的有在運動的時間

其實我的飲食也還沒有做控制(不過至少沒因為開始運動所以大吃特吃)，
所以或許去健身房可以獲得的效益比玩這個附送玩具的電動遊戲還要高
但是這個遊戲透過他的遊戲機制
讓我有了願意每天抽出時間動動身體的動力
有時候甚至會迫不及待回家玩這個遊戲
我以前完全想像不到我會每天讓自己運動到全身發熱的睡不著

所以作為結論，我會覺得這2550非常的值得，
而且至少我到現在還想像不到任何放棄玩它的理由。

下個禮拜要出國當背包客，我到現在還在掙扎要不要順便把Ring-con跟NS帶上ˊ_>ˋ

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