wii fit 的輕鬆慢跑 - Switch

By Liam
at 2009-03-16T12:53

Table of Contents

wii fit的輕鬆慢跑可以分10/20/30 min 讓你放著切電視邊看邊跑
最後會幫你結算跑的距離

我想問的是那個距離可信嗎?
最近試了兩次 20 min 都是跑 51xx m左右
不過感覺起來並不像有跑 5km 那麼累
因為兩三個月前實際跑是 3km 就花了快 20min，而且挺累的

還是說wii fit的那種原地抬腿跑比實際的跑輕鬆很多?

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All Comments

By Carol
at 2009-03-17T02:31

原地抬腿輕鬆很多那個距離看歡樂的啦~

By Skylar DavisLinda
at 2009-03-21T16:29

原地跑比較輕松，如果配合跑步機用比較好

By Mia
at 2009-03-26T13:26

fit的一步就算1m，但實際上步距不會這麼大...

By Mia
at 2009-03-30T10:23

強烈建議加台跑步機,或直接出門去跑,效果差很多

By Agnes
at 2009-04-01T03:00

原地跑會不會很傷膝蓋啊?

By Gary
at 2009-04-04T21:48

不會啦

By Jacob
at 2009-04-06T08:18

實際在路上,20分跑超過5000米已經是選手級的程度了

By Lily
at 2009-04-07T14:42

這個輕鬆慢跑我30分鐘可以跑13000M，就可以知道有多不準

By Kama
at 2009-04-07T16:58

基本上慢跑時間長、心跳夠快就有運動效果了,我現在都一次跑
30+20分鐘一次，都已經跑這麼輕鬆了，時間要長一點

By Dora
at 2009-04-12T09:49

有氧運動30分鐘以上效果優

By Joe
at 2009-04-14T06:20

有氧運動的重點是時間越長效果越好,前提是強度要對
強度太高也不可能撐太久

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