wii fit 的輕鬆慢跑 - Switch

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wii fit的輕鬆慢跑可以分10/20/30 min 讓你放著切電視邊看邊跑
最後會幫你結算跑的距離

我想問的是那個距離可信嗎?
最近試了兩次 20 min 都是跑 51xx m左右
不過感覺起來並不像有跑 5km 那麼累
因為兩三個月前實際跑是 3km 就花了快 20min,而且挺累的

還是說wii fit的那種原地抬腿跑比實際的跑輕鬆很多?


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All Comments

Carol avatarCarol2009-03-17
原地抬腿輕鬆很多 那個距離看歡樂的啦~
Skylar DavisLinda avatarSkylar DavisLinda2009-03-21
原地跑比較輕松,如果配合跑步機用比較好
Mia avatarMia2009-03-26
fit的一步就算1m,但實際上步距不會這麼大...
Mia avatarMia2009-03-30
強烈建議加台跑步機,或直接出門去跑,效果差很多
Agnes avatarAgnes2009-04-01
原地跑會不會很傷膝蓋啊?
Gary avatarGary2009-04-04
不會啦
Jacob avatarJacob2009-04-06
實際在路上,20分跑超過5000米已經是選手級的程度了
Lily avatarLily2009-04-07
這個輕鬆慢跑我30分鐘可以跑13000M,就可以知道有多不準
Kama avatarKama2009-04-07
基本上慢跑時間長、心跳夠快就有運動效果了,我現在都一次跑
30+20分鐘一次,都已經跑這麼輕鬆了,時間要長一點
Dora avatarDora2009-04-12
有氧運動30分鐘以上效果優
Joe avatarJoe2009-04-14
有氧運動的重點是時間越長效果越好,前提是強度要對
強度太高也不可能撐太久