Switchwii fit 的輕鬆慢跑 - SwitchLiam · 2009-03-16Table of ContentsPostCommentsRelated Posts wii fit的輕鬆慢跑可以分10/20/30 min 讓你放著切電視邊看邊跑 最後會幫你結算跑的距離 我想問的是那個距離可信嗎? 最近試了兩次 20 min 都是跑 51xx m左右 不過感覺起來並不像有跑 5km 那麼累 因為兩三個月前實際跑是 3km 就花了快 20min,而且挺累的 還是說wii fit的那種原地抬腿跑比實際的跑輕鬆很多? -- SwitchAll CommentsCarol2009-03-17原地抬腿輕鬆很多 那個距離看歡樂的啦~Skylar DavisLinda2009-03-21原地跑比較輕松,如果配合跑步機用比較好Mia2009-03-26fit的一步就算1m,但實際上步距不會這麼大...Mia2009-03-30強烈建議加台跑步機,或直接出門去跑,效果差很多Agnes2009-04-01原地跑會不會很傷膝蓋啊?Gary2009-04-04不會啦Jacob2009-04-06實際在路上,20分跑超過5000米已經是選手級的程度了Lily2009-04-07這個輕鬆慢跑我30分鐘可以跑13000M,就可以知道有多不準Kama2009-04-07基本上慢跑時間長、心跳夠快就有運動效果了,我現在都一次跑30+20分鐘一次,都已經跑這麼輕鬆了,時間要長一點Dora2009-04-12有氧運動30分鐘以上效果優Joe2009-04-14有氧運動的重點是時間越長效果越好,前提是強度要對強度太高也不可能撐太久Related Posts音速小子與黑暗騎士心得無限巡航EP2 100%心得(+挑戰模式HARD心得)哆啦A夢秘密道具王多人玩的問題有關用wii 玩 ngc潛龍諜影海賊王2卡關了....
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