Wii Fit並不那麼具有運動效果的結果報告 - Switch

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日文新聞
http://www.kotaku.jp/2009/11/wii_fit_underwhelming.html
英文原文
http://www.gamasutra.com/php-bin/news_index.php?story=26016

 因為我英文沒日文好,所以下面的內容是以日文新聞內容為主:

 美國運動協會(American Council on Exercise,ACE)委託威斯康辛大學
對Wii Fit進行研究,結果顯示即使做其中最累的運動項目,其運動量也無法
與實際的運動相比。例如韻律拳擊這一項,其所耗費的卡路里只有正常拳擊的
1/3而已。而像ジョギング、フラフープダンス、踏み台ダンス、踏み台リズム
這些運動(對不起我玩日文版的不知道中譯是什麼)這些運動即使做30分鐘,
卡路里也只消耗了100~160卡而已,以起司漢堡一個300卡為例,除非一整天都
在用Wii Fit做運動,不然很難達到真正消耗脂肪的目的。
 雖然這結果讓希望在家裡也能輕鬆減肥的人感到難過,但這也表示做Wii Fit
的確有消耗到卡路里,比起只是拿著把手在電視機前玩其他遊戲是有好一點了。

 而這報告在最後也提到,他們建議要的話就玩Wii Sports,因為這比起Wii Fit
更能消耗到卡路里。

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All Comments

Rae avatarRae2009-11-13
其實wii fit真正可以瘦身的項目都是不需要用wii fit的
Anthony avatarAnthony2009-11-13
不過她的瑜迦跟肌力訓練還不錯拉
Charlotte avatarCharlotte2009-11-17
報告的最後...那就要看Wii Sport怎麼玩了
Doris avatarDoris2009-11-19
我有試過把感應棒擺到快到天花板來玩三分球 超累 XD
Delia avatarDelia2009-11-23
不懂耶..都有在流汗阿..我玩WII流的還比走跑步機多耶
Necoo avatarNecoo2009-11-26
這樣為啥沒有達成運動效果呢
Cara avatarCara2009-11-27
不是有氧運動(會喘的那種)本來就難以消耗脂肪 要是流汗
Elizabeth avatarElizabeth2009-11-28
輕鬆做點什麼就可以減肥 那這世上就不會有胖子 想減肥
或是身心健康運動的人還是實際一點 放下滑鼠或電玩手把
Tracy avatarTracy2009-12-01
出去戶外努力運動流汗吧
Charlotte avatarCharlotte2009-12-06
跑步消耗熱量的理論我有點忘了 好像是跑步後不知道多久
Odelette avatarOdelette2009-12-09
開始才會正式銷耗熱量 何況還只是輕鬆在家裡打電動就想
Hamiltion avatarHamiltion2009-12-14
減肥的人@@ 能打電動喘到上氣接不下氣的人應該很難吧
Madame avatarMadame2009-12-16
普通人也不會去打正常拳擊吧? XD
Poppy avatarPoppy2009-12-16
wii fit的功用應該是說能提起想運動興趣吧...
Ivy avatarIvy2009-12-17
我有點印象 好像是跑步時心跳多少以上持續20~30分鐘
Elizabeth avatarElizabeth2009-12-21
Wii Fit本來就是設計給沒有運動習慣的人培養習慣用的
Sports拳擊瘋狂打半小時當然可以燒很多卡,可是你要
Skylar DavisLinda avatarSkylar DavisLinda2009-12-24
那些平常不運動的人花多少時間恢復肌肉?相對的,
Edwina avatarEdwina2009-12-28
Wii Fit的動作強度低天天做30分鐘也不易有運動傷害
Liam avatarLiam2009-12-28
想減肥的人可以藉由wii fit幫忙在家運動罷了
Una avatarUna2010-01-01
打保齡球 不會說很累說QQ
Oscar avatarOscar2010-01-04
wii fit應該是至少有坐著打電玩多消耗一點熱量吧
Leila avatarLeila2010-01-05
要針對脂肪本來就需要做要持續一段時間的有氧。此外我
以前老師說,脂肪細胞生成就不會消失,頂多只能縮小
Selena avatarSelena2010-01-07
除非抽脂,不然脂肪細胞不會減少(只能縮小),很可怕= =b
Ula avatarUla2010-01-10
真的去做瑜珈也不太能真的減肥,是雕塑身材為主~~~
Vanessa avatarVanessa2010-01-10
要針對脂肪本來就需要做 https://muxiv.com