Switch三款運動遊戲心得 - Switch

有在打健身拳擊的，不論一代二代我都很推這個遊戲的設計指導自己的youtube
https://www.youtube.com/channel/UC5p6O6Pg5ZpV065veUq54bQ

雖然全日文無字幕，但可以參照畫面的指導略知一二

我自己覺得照著youtube上面打，不但打的不喘而且運動量跟之前相同(參考fitbit手環)
補充：重點是減少很多不必要的運動傷害

當然原本一代的新聞稿其實也很值得參考
https://gnn.gamer.com.tw/detail.php?sn=177059

雖然我自己還有一些心得，但畢竟我不是專業的怕有誤導就不放上了


※ 引述《jcpf126 (jcpf126)》之銘言：
: 看到最近大家分享健身環減重經驗，小弟也來分享一年多的心得
: 先說結果：2020年4月 -> 2021年8月，體重73 -> 64
: 趣味性：Zumba = 健身環 >> 有氧拳擊
: 成就感：健身環 >> 有氧拳擊 = Zumba
: 疲累感(前期)：健身環 > 有氧拳擊 > Zumba
: 疲累感(後期)：有氧拳擊 > Zumba > 健身環
: 熱量消耗：有氧拳擊 > Zumba > 健身環
: 鍛鍊部位：健身環(肌耐力+有氧) > 有氧拳擊(有氧) = Zumba(有氧)
: 總消耗熱量：20112(健身環) + 21919(拳擊1) + 18918(拳擊2) + 24807(Zumba) = 85756
: 體重變化紀錄：(每月約瘦1公斤)
: https://i.imgur.com/JFaTrjV.jpg
: https://i.imgur.com/w22uVDs.jpg
: 健身環紀錄：(92小時)
: https://i.imgur.com/J2DXm55.jpg
: 有氧拳擊紀錄：(44+34=78小時)
: https://i.imgur.com/EyAWazP.jpg
: https://i.imgur.com/mLb8qtP.jpg
: Zumba紀錄：(32小時)
: https://i.imgur.com/7FMlsEY.jpg

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