EA活力健身房一日心得 - Switch

=>>我使用美版大概一個月了，稍微做一點補充。

=>>這款真的是健身器材而不是遊戲，他雖然有看起來像是丟球這些動作，
但都只是要你動起來，沒有什麼遊戲性。

=>>這款非常適合用無線Nutchuck來玩，沒有線動作會更順暢。

=>>上半身鍛鍊用的伸縮帶（拉力帶）嫌太沒力可以去買比較強的，
去運動用品店問一問吧，不要一次跳級太大就是了。

=>>至於常常需要換裝備這一點可以用這款遊戲最大的優點：自訂workout來克服，
你稍微玩過以後就知道哪些動作是用腳帶、用拉力帶，
你自訂的時候把用同種裝備的全部擺一起來減少換裝備的麻煩就好了。
自訂workout的上限是60分鐘，建議是各種動作都先用簡單難度做一次，
再看看自己可以負擔到什麼程度。
第一次玩強烈建議看教學影片，日文版這方面大概會有語言障礙，
不過還是看一下避免運動傷害，還有放Nutchuck在大腿帶的方向必須是固定的。
另外一件事，這款遊戲運動鞋是必要的，他有一些跳來跳去的下半身動作，
還有比較嚴格的跑步感應，請一定要穿運動鞋保護自己。

=>>第二人套件其實可以自製，拉力帶自己去運動用品店買一個適合自己的強度，
至於手握的部分可以拆購物袋的提帶部分請人照樣車好。
大腿帶部分則可以找舊手機袋跟帶子來固定，當然這樣是沒有原廠套件牢靠，
但絕大多數的下半身動作都可以做，跑步的感應會變得比較簡單。

=>>這款基本上算是針對很多Wii Fit被詬病的地方做了功夫，
Wii Fit基本上極度缺乏上半身鍛鍊，也必須一項一項運動做，
有氧運動的部分做久了就會開始嫌強度不高。
Active的跑步感應比Wii Fit不容易作弊，加上高抬腿、踢後跟這些動作，
有氧的強度比較高，可以自訂workout這一點非常好用。
Active的缺點在於他沒有瑜珈等伸展動作，也缺少針對核心肌群的鍛鍊，
只用Active當健身輔助的話最好注意這一點。
對我來說Active沒辦法完全取代Wii Fit，
Wii Fit那兩個可以邊看其他電視邊做的跑步跟踏步實在是太方便了，
但換上較強的拉力帶後，Active的運動量十足，也有相當程度的重訓。
整個強度比起Wii Fit強上不少。希望未來的資料片裡拉力帶動作會增加。

=>>如果你有認真想要用Wii來幫助健身，Active是一個非常好的選擇，
只要補充核心肌群跟伸展動作，你甚至可以把Wii Fit的錢省下來。
如果你連Wii Fit都供在那邊，那就不要浪費錢了，
Active不會比Wii Fit更容易讓你養成運動習慣。

--