PS

推薦的站立桌 - PS

Irma avatarIrma · 2021-09-28

Table of Contents

因為上班時間都坐在電腦桌前導致肩頸痠痛

下班回去又一直坐著打電動結果更痠痛....

然後機戰30又要出了....

想說用站的方式玩遊戲應該對身體比較好

想請問大家有推薦打PS4的站立桌嗎?

預算一萬五內

謝謝大家的回答!

--
PS

All Comments

Gilbert avatarGilbert2021-09-27
是不是有一種可以升降的，想站就昇到最高
Dora avatarDora2021-10-01
買來很有可能只是擺設..
Vanessa avatarVanessa2021-09-27
買個人體工學椅就好了
Necoo avatarNecoo2021-10-01
跟我狀況一樣，不過我選擇的是喝水、上廁所會做肩頸放鬆，晚上玩遊戲前會放鬆睡前再做一次，痠痛會改善很多
Necoo avatarNecoo2021-09-27
升降桌
Joe avatarJoe2021-10-01
人體工學椅沒用，因為我就是用herman miller因爲白天肩頸就已經緊繃了，坐在人體工學椅上姿勢一樣會不正確
Odelette avatarOdelette2021-09-27
升降桌IKEA標準款買買就好
Elma avatarElma2021-10-01
做點簡單瑜珈類的伸展拉伸比較有幫助吧
Leila avatarLeila2021-09-27
我長期肩頸痠痛 最有效就運動 伸展和針灸 其他只是治標
Olive avatarOlive2021-10-01
我是自己調整,坐著玩一陣子就換站著玩，站累了再坐回去
Hedy avatarHedy2021-09-27
因爲你沒放鬆伸展，肌肉一樣緊繃，站著玩只是不讓肩頸不持續惡化
Brianna avatarBrianna2021-10-01
以前也是酸痛的受不了,鍛鍊背肌會有幫助
Harry avatarHarry2021-09-27
我都直接躺在沙發上打
Iris avatarIris2021-10-01
像學生那樣 每隔一小時就下課幾分鐘 起來放鬆比較有效
Irma avatarIrma2021-09-27
先暫時別玩，出外運動流多點汗再來看看是否有改善。
Delia avatarDelia2021-10-01
https://youtu.be/q-WbGIkvsGs
Andy avatarAndy2021-09-27
可以試試看照影片說的放鬆和調整工作環境
Christine avatarChristine2021-10-01
之前我也有類似經驗，說真的休息幾天不要玩，改成運動流汗改善是最快的
Hamiltion avatarHamiltion2021-09-27
我也覺得體調整家具改成沙發試試看
Quanna avatarQuanna2021-10-01
我覺得做運動比較實際
Selena avatarSelena2021-09-27
或是用折疊床?
Mason avatarMason2021-10-01
買一個門上槓每天拉20下 一個月保證有成效
Zanna avatarZanna2021-09-27
Mandell博士表示:我挑戰你 做完這套就不用站著了
Gilbert avatarGilbert2021-10-01
不過我沒有很懂拿搖桿打遊戲為什麼要站立桌 螢幕也可以傾斜
Frederica avatarFrederica2021-09-27
多運動比較實際 買個隔壁棚的健身環和健身拳擊玩玩
Franklin avatarFranklin2021-10-01
你的桌子太高了https://youtu.be/ac7fMr_tYNA
Eartha avatarEartha2021-09-27
用手臂支架 可活動的那種 還有多伸展
Lydia avatarLydia2021-10-01
上班工作八小時，下班娛樂四小時，不從上班環境去改善永遠只是治標不治本
Dinah avatarDinah2021-09-27
人體工學椅沒用是因為不夠好 你看Herman Miller就不會有人說沒用 看能不能報公帳買一張吧
Andrew avatarAndrew2021-10-01
我就看不懂 人家問個站立桌 跑出一堆鍵盤治療師
Robert avatarRobert2021-09-27
預算有到15k可以直上電動升降桌了
Enid avatarEnid2021-10-01
PC_Shopping版搜尋升降桌就有不少心得
Carol avatarCarol2021-09-27
如果你是持續的痠痛 我覺得可能健身練背比較有用
Gilbert avatarGilbert2021-10-01
你應該要換人體工學椅好嗎= =我上班一整天都不會酸
Linda avatarLinda2021-09-27
如果不先放鬆就先去練背，那他什麼動作通通都會用上斜方去代償，會越練越酸，尤其新手控制能力還很差
Olga avatarOlga2021-10-01
我有時候會站著玩耶 也是升降桌
Jacob avatarJacob2021-09-27
最近買了FUNTE的桌子，還不錯
Andrew avatarAndrew2021-10-01
升降高度是60~125但我是買17K有點小爆預算
Blanche avatarBlanche2021-09-27
這解決方法應該是運動會比較有效，讓身體放鬆一下
Rachel avatarRachel2021-10-01
去看物理治療，有病痛先醫好比較重要@@
Madame avatarMadame2021-09-27
也不算鍵盤治療師，畢竟這版的大部分都是上班8小時，下班玩遊戲的鄉民，我們所遇過肩頸痠痛根本就是標配，只是提出我們的解決方案而已
Ingrid avatarIngrid2021-10-01
升降桌我覺得是必買 有時候會痠痛就是差那一兩公分
Regina avatarRegina2021-09-27
如果問題源頭不用站立桌可以解決 討論源頭蠻合理的
Irma avatarIrma2021-10-01
相反如果站立桌也不能解決 推薦再好的也沒意義
Zanna avatarZanna2021-09-27
版友也都是好心詢問跟分享自己經驗 不算鍵盤治療師吧
Jack avatarJack2021-10-01
站著玩久了應該也是會圓肩
Blanche avatarBlanche2021-09-27
我的狀況物理治療師也看不好，十幾年來放棄了
Caitlin avatarCaitlin2021-10-01
上面說的應該都是普通的肩頸痠痛而已.. 先靠生活習慣改善吧而且痠痛的症狀差很多，施力不好導致額外肌肉拉到更慘情況允許先去看醫生吧
Rosalind avatarRosalind2021-09-27
只有我覺得你需要的是NS健身環嗎？
Tracy avatarTracy2021-10-01
圓肩一定有的啦，沒運動習慣的上班族有上交叉症候群的機率非常高
Ina avatarIna2021-09-27
除非已經椎間盤突出或是嚴重側彎 不然每天運動一下沒啥鍵盤問題啊
Noah avatarNoah2021-10-01
所以才不能一昧瞎練，先嘗試放鬆改善，沒效果再尋求物理治療幫助，直接埋頭瞎練就是代償的亂七八糟越練越緊繃，最後就是受傷
Quintina avatarQuintina2021-09-27
有幾個簡單的放鬆動作可以做啦，那個就像伸展操一樣了
Heather avatarHeather2021-10-01
會說人體工學椅沒用的 是因為你沒一起換公司你坐的那張公司家裡都換就會好了
Necoo avatarNecoo2021-09-27
我是買150cm的 https://www.bodyaction.com.tw/product
Yuri avatarYuri2021-10-01
https://www.bilibili.com/video/BV14K4y197kr
Olive avatarOlive2021-09-27
相關影片可以翻到不少針對現代人的慢性毛病
Connor avatarConnor2021-10-01
你需要的是放鬆運動，且應該優先改善的是你上班累積的疲勞
Sarah avatarSarah2021-09-27
分享我最近的發現...螢幕太低也會影響肩頸 (太高也會)我以前都以為我桌子太爛、螢幕太高，直到兩個月前發現是螢幕太低導致我肩頸痠痛
Isabella avatarIsabella2021-10-01
所以你頭一直往下嗎
Cara avatarCara2021-09-27
椅子是Ergohuman 111 坐8年了(兩張)
Madame avatarMadame2021-10-01
其實我自己主觀意不覺得我頭有往下耶，不然我應該很早就發現
Elizabeth avatarElizabeth2021-09-27
其實我還不確定是怎麼搭配桌子螢幕高度
Victoria avatarVictoria2021-10-01
可是我要說 我辦公室的配置比較矮，我也沒肩頸問題
Olga avatarOlga2021-09-27
因此導致我過去一直以為我家裡是因為配置太高 導致肩頸問題如果晚點我還記得的話 我畫一下我猜測的可能XDDD
Madame avatarMadame2021-10-01
把手機架在側面沿時攝影
Zora avatarZora2021-09-27
直接中國淘寶回來組 七千有找
Quintina avatarQuintina2021-10-01
https://i.imgur.com/M3ILyCC.jpg
Donna avatarDonna2021-09-27
我ikea的 讚
Kumar avatarKumar2021-10-01
順便 筆電畫面太矮對脖子也不好
Audriana avatarAudriana2021-09-27
光華商場的Bestmade人學院預約看看，很不錯
Callum avatarCallum2021-10-01
買switch
Ivy avatarIvy2021-09-27
我是standway配backbone 帥就完事了
Margaret avatarMargaret2021-10-01
有這麼高的預算買桌子幹嘛不買電視掛牆壁?
Isabella avatarIsabella2021-09-27
人學院不推薦，可以看我開箱文章
Sandy avatarSandy2021-10-01
不運動就別抱怨
Dinah avatarDinah2021-09-27
螢幕最上緣跟眼睛視線呈水平可以盡量讓頸椎保持中立（前提坐/站姿也要正常
Suhail Hany avatarSuhail Hany2021-10-01
最上緣? 要是螢幕很大哩 低頭反而增加了吧
Lily avatarLily2021-09-27
在過去螢幕好小的時候就有差不多的論調 可是尺寸已一翻再翻
Dora avatarDora2021-10-01
我覺得可以維持正常姿勢卻通通能看到的中央往上往下微調較好
Rachel avatarRachel2021-09-27
畢竟不是每個人都最常盯著上方或下方 頭默默地就換角度了
Eden avatarEden2021-10-01
物理治療加運動比較實在
Olive avatarOlive2021-09-27
hm有用，但前提你辦公環境桌子螢幕位置都正確調過，只有hm椅子還是沒用。
Liam avatarLiam2021-10-01
蹲著玩，腳累了順便中場休息，或是椅子反過來坐...目的就是讓你不會保持同一姿勢
Kama avatarKama2021-09-27
無扶手椅子反著座，你會發現原來肩膀很僵硬...
Ula avatarUla2021-10-01
我推薦用躺的 螢幕投影到天花板
Annie avatarAnnie2021-09-27
如果你是螢幕太低會低頭 那你應該買螢幕架而不是升降桌
Mary avatarMary2021-10-01
不然用了升降桌就會變成鍵盤滑鼠太高有聳肩問題
Faithe avatarFaithe2021-09-27
有沒有考慮躺著打電動
Olive avatarOlive2021-10-01
我之前也會 告訴你 運動最治本
Olga avatarOlga2021-09-27
肩頸喔？拉單槓去吧，每天早晚各花十分鐘掛在單槓上就會改善了，給你參考。
Rebecca avatarRebecca2021-10-01
https://youtu.be/7OS5bjZ3nQY
Tristan Cohan avatarTristan Cohan2021-09-27
打電動為什麼要桌子？想站就站啊