健身環的動作 - Switch

Ina · 2020-09-25

Table of Contents

Post
Comments
Related Posts

https://i.imgur.com/5Hyarjl.jpg

如圖所示，玩健身環的大家在做這個動作有辦法嗎？

我真心無法金雞獨立後又側彎欸

雖然說遊戲有講若無法，可以雙腳站地做

但我還是很想把這個動作做好

是我自己的問題，還是大家在做這個動作也有難度呢？

另外想問大家，關於有個是練三頭肌的動作

是手往後舉起那個

不知道有沒有人知道那個正確標準動作是什麼

我蠻容易做那個動作都只有Good

不知道是哪裡做錯了

--

All Comments

Dora2020-09-27

立木姿勢做不好就是平衡感不夠，這個只有多做才能培養
起來。
上網Google"瑜珈樹式"，這個只能多練習

Ingrid2020-09-30

雖然沒有健身環但這姿勢我剛試一下好像滿簡單的

Madame2020-10-01

我用右腳站左右彎很穩但用左腳會微晃感覺跟腳力有關

Mary2020-10-05

單純你平衡感不好而以

Sierra Rose2020-10-08

腿不要太挺，腹部要有點出力維持平衡～

Emma2020-10-11

腳底內側要踩穩

Tom2020-10-11

我左右腳有差，左腳站比較穩

Franklin2020-10-15

這姿勢不難，但就是平衡感要好

Necoo2020-10-16

這姿勢要作出來算容易作標準超難腳底貼大腿不能碰到膝

David2020-10-20

多練習

Eden2020-10-21

做三頭肌時手腕軟一點向後勾可以避免good，不過也就是自
爽而已，維持在最高點真的需要耐力

Hedy2020-10-25

手臂的角度其實就跟示意圖一樣，橫開15度左右

Aaliyah2020-10-26

這動作我左邊不穩頂多撐兩回，右邊可以全程

Puput2020-10-30

平衡感以外某些肌群不夠力也會影響

Robert2020-11-03

我最喜歡這姿勢耶，腳貼好大腿根部就沒問題

Catherine2020-11-06

這就當年Wii Fit的標準姿勢之一，平衡板還會幫你測重心

Jack2020-11-09

我覺得最難的是船式…要是我撐的住還玩這個幹嘛QQ

Gary2020-11-12

三頭肌那個訣竅是要把手往後抬高

Edwina2020-11-13

立木那個我也是每立一次就倒一次

Hedwig2020-11-15

立木姿勢蠻簡單的，不過有個小關鍵，如果你的腳底貼
在膝蓋上就會容易倒，把腳底往上貼到大腿的位置就可
以側彎了，但如果是無法獨立的話可能要放鬆腳踝附近
的肌肉，太緊繃會不容易獨立

Ethan2020-11-19

立木做不到+1，站穩還行但左右彎就立刻倒。

Liam2020-11-21

可以但左右邊平衡有差

Valerie2020-11-25

三頭肌就是高是看手把角度的

Frederica2020-11-28

這姿勢對我來說其實超簡單，只要平常有練習單腳站立跟蹲
下並不難

Caroline2020-12-01

有穿鞋子切記就不要站在墊子上，很容易重心不穩

Eden2020-12-02

還要側彎

Ivy2020-12-03

會倒的話單腳不要站直膝蓋微微彎就能用上肌肉

Jacob2020-12-05

三頭肌做好手會超酸應該是舉不夠高

Puput2020-12-09

腳放大腿上做不好可以先放小腿肚的位置，因為腳會推，所以
不能放膝蓋，膝蓋會受傷

Linda2020-12-11

多玩就會比較穩了

Sierra Rose2020-12-14

立木膝蓋彎就不會倒但是側彎就不行了QQ

Ophelia2020-12-18

常做瑜珈跳有氧的老媽反而玩起來都沒問題

Kama2020-12-22

下盤沒力多練深蹲

Necoo2020-12-22

是說腳掌放不到大腿那邊是什麼問題?

Rebecca2020-12-25

筋不夠開

David2020-12-28

這個攻擊力很高欸欸我中期都用這個

Adele2021-01-02

除了平衡感不好，也可以檢查自己的足弓，扁平足的人單腳
站平衡通常會受到影響

Caitlin2021-01-06

瑜珈老師是說腳側邊小肌肉不夠力會不穩實際指哪裡沒研
究

Anthony2021-01-11

立木姿勢可以試著腹部施力，身體往上延伸，想像自己在量身
高那樣，這樣會比較穩

Jacky2021-01-13

單腳站立時，平衡要靠你站立那一側的臀中肌

Margaret2021-01-13

閉上眼睛會更難可以玩玩看