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健身環大冒險一個月回報 - Switch

Charlotte avatarCharlotte · 2019-11-19

Table of Contents

https://i.imgur.com/0lyAcfC

10/18發售當天購入開始遊玩，到11/18剛好滿一個月
因為各種原因在這期間休息了3天
除此之外基本上都有達到平均每天約25~30分鐘的實際運動時間

https://i.imgur.com/CYexp5n
然後目前才剛到第12世界
照這進度來看，破第一輪大概會需要用到2個半~3個月吧
老任當初宣傳說的遊戲時間長度不是隨便講講的

因為當初有些推文說等一個月後還在玩再來回報
所以就來po這篇了 XD


這款遊戲不是健身房或室外運動的替代品
它比較像是智慧型手機上各種健身APP的進化版
之前試過幾個手機上的相關APP，都是過沒幾天很容易就失去動力了然後就移掉了
而健身環的設計真的有做到讓玩家每天開來動一下的效果

除了冒險模式之外
咪普利的設計也很用心
他除了帶熱身／收操外，也常常有些搞笑的動作
像是打瞌睡、發呆、坐下來休息
也會灑花恭喜玩家達成某些成就
偶爾還會遲到、或是忘了帶健身環就出場
看咪普利今天是不是又有新花招也是樂趣之一
櫻井要不要考慮把咪普利作成Wii Fit Trainer的echo fighter啊？

祝還沒拿到貨的玩家可以快點入手吧 XD
這遊戲是對得起它的價格的 （黃牛價不算……


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All Comments

Heather avatarHeather2019-11-20
請問瘦了多少XD
Connor avatarConnor2019-11-21
不知道跟玩這的關係多大，但目前少了約1公斤 XD
年紀有了，代謝比較慢一些 Orz
Agatha avatarAgatha2019-11-26
測測inbody?
Hamiltion avatarHamiltion2019-11-29
我覺得純粹看消耗多少卡路里 減多少重量根本不實際
因為實際上還有包括肌群的鍛鍊 我覺得那才是重點
Andy avatarAndy2019-11-30
那體脂肪掉了多少XD
Selena avatarSelena2019-12-04
因為同樣大小的肌肉比脂肪重 所以體重變重身材卻變好也正常
Elma avatarElma2019-12-07
我是訂每天晚上9點鬧鐘開始玩 玩完洗澡躺平睡死
Harry avatarHarry2019-12-10
有回報有推 XDD
Vanessa avatarVanessa2019-12-13
我沒每天用體重計也沒記錄，所以無法回報一些數據
Olivia avatarOlivia2019-12-14
我自己玩也覺得應該不會瘦 30分鐘才消耗不到100卡路里
Mason avatarMason2019-12-18
但主觀上我覺得部份肌肉的確有變結實、小腹有收一點點 XD
Michael avatarMichael2019-12-23
但是可以鍛練肌力 至於肌肉會不會變多就不敢說了～
Mary avatarMary2019-12-27
就像很多版友講的，這遊戲不是給你練肌肉的啊
Joe avatarJoe2019-12-31
我現在玩30分鐘倒是都顯示消耗約150卡。可能跟動作有關？
Frederica avatarFrederica2020-01-01
150卡大概就...消耗兩塊餅乾的熱量而已...
Olivia avatarOlivia2020-01-05
有消耗比沒有好啊。10天就可以多吃20塊餅了（？
Valerie avatarValerie2020-01-06
先別說瘦不瘦 貨好難等啊！
Audriana avatarAudriana2020-01-11
痛苦持續玩一小時 才消耗一杯手搖飲料 可見手搖多麼的邪惡
Steve avatarSteve2020-01-15
看來瘦身效益很低
Isla avatarIsla2020-01-20
但持續運動無價
Barb Cronin avatarBarb Cronin2020-01-21
也不是啦 瘦身的重點本來就是節食了 運動是buff而已
Susan avatarSusan2020-01-23
我三井貨今天才剛拿到，也來實測一個月看看
Doris avatarDoris2020-01-25
推一個月後的回報
Robert avatarRobert2020-01-28
要瘦身百分之其實還是靠飲食，但這遊戲真的有累到
Kristin avatarKristin2020-01-29
11/01拿到的 剛好11/02有量體脂 等12/1再量看看
但其實我運動完也是馬上吃 沒有要減重的意思 只是想運動
Ursula avatarUrsula2020-02-03
感謝回報XD
Callum avatarCallum2020-02-06
不要一直幻想要靠玩遊戲瘦身啊。一個遊戲若真的能有明顯
瘦身效果，你應該就不會用好玩形容它了……
Yedda avatarYedda2020-02-10
從以前不運動小跑步累的要死 到現在已經小跑步完全輕鬆
我就感覺到有差異了Y
Franklin avatarFranklin2020-02-14
真的，只是讓久坐族有個動力起來動
Caroline avatarCaroline2020-02-14
今天用快速小跑步衝刺也不太會累了 ohyeah
Sarah avatarSarah2020-02-19
體力跟體態應該會有改善
Jacob avatarJacob2020-02-22
背景模式500下我兩分鐘就按完了（？
Rachel avatarRachel2020-02-24
想瘦就別想什麼餅乾糖果飲料 減少熱量的攝取比增加消耗
容易的多
Andy avatarAndy2020-02-26
昨天棒式60下，抖到快不能拉筋，我的雞肉好弱啊啊啊
Yedda avatarYedda2020-03-02
150 好像有點少，之前買健身拳擊搭負重手套還是有強度
不太夠的感覺，打了幾次之後還是出門跑步，看來這款強
度也不太行
Jacob avatarJacob2020-03-05
那些等一個月看看的該出來報到了吧
Ingrid avatarIngrid2020-03-08
等一個月還沒買到的來簽到
Xanthe avatarXanthe2020-03-09
我強度22，實際運動時間20分鐘左右，總共做了20天，秤了
一下體重發現多了1kg(幹)體脂沒變，食慾更佳吃的多似乎很
…正常，手臂和肚肉感覺比較不垂，另有之前久坐腰痛肩酸
問題竟然好多了
Carol avatarCarol2020-03-10
肌肉是一生的朋友
Elma avatarElma2020-03-14
我買台版31發售 才累積10天 中間有出門去玩 目前只有痠
痛有感XD 希望可以長一點肌肉 體感上似乎有變結實一點
不過時間這麼少應該只是錯覺
Oscar avatarOscar2020-03-15
腰痛的確有比較改善，難度30真的頗累，之前26、27都沒有
體會到xd
Joe avatarJoe2020-03-16
健身環跟momo的劍盾不知道誰會先到
Elvira avatarElvira2020-03-21
另外說一下強度，第四世界開始為了趕快打死敵人，反而會
選一些比較輕鬆的動作(攻擊力阿)，而且等級升後攻擊和防
禦都變強，不用再重複多次打怪了。但我現在才50等不確定
後面會不會多一些爆汗動作，結論是流的汗沒一開始多，心
率也上不去了
Joe avatarJoe2020-03-21
轉手腕超棒的~ 學會後打怪偷懶超好用 XD
Hedda avatarHedda2020-03-21
而且看怪被按在地上摩擦很有快感~
Daph Bay avatarDaph Bay2020-03-23
爆汗應該還跟天氣有關 最近這幾天做都覺得沒流什麼汗
內容應該比前三天還操或是差不多 運動時間都在15分（系
統問休息）左右
Callum avatarCallum2020-03-26
為了這個我還買體脂器來量
Bennie avatarBennie2020-03-30
流汗不是有無運動到的標準，心跳率才是
Dorothy avatarDorothy2020-03-30
不要用遊戲裡面的卡路里來算...沒有體重跟心跳當依據
不會準的，要算熱量買好一點的運動手環之類的
Barb Cronin avatarBarb Cronin2020-04-03
如果外觀有差 那就是有幫助了
Michael avatarMichael2020-04-07
招式多起來以後 要選輕鬆的還是累的就看個人了
Audriana avatarAudriana2020-04-12
同樣黃色範圍技 甩手跟平板支撐就天差地遠
Emma avatarEmma2020-04-15
我也是到第四世界後心率都沒有之前高了
Tracy avatarTracy2020-04-19
推回報XDD 缺貨好難受
Harry avatarHarry2020-04-23
光是能固定動一下就覺得值得了XD
Hedy avatarHedy2020-04-23
肌肉有長的話食量是會變大的喔，就要更注意飲食
Kumar avatarKumar2020-04-27
真的 開始運動後 食量是會增加的 控制飲食更加重要
Hedda avatarHedda2020-05-01
是說 瘦多少也跟原本體重有關吧
Jacky avatarJacky2020-05-06
而且對於像我這種之前沒在運動的肥宅來說 要我一開始就運
動到可以消耗掉多餘熱量的運動量...那是不可能的...就算
一天做到也不可能持續下去...像上面有大大說到的 運動對
減肥來說只能算buff 飲食控制更重要(千萬不要拿有運動習
慣和能力的菜單來比較...) 量力而為和持續比較重要
Eden avatarEden2020-05-08
怎麼運動都贏不了高熱量食物的 XD 不要拿運動員來比 平常
人很難做到那樣的運動量 XD
Ethan avatarEthan2020-05-09
我還以為要po inbody或其他數據之類的
Ethan avatarEthan2020-05-14
明明效率不差 慢跑30分鐘大概也才200啊 很多女生基代
只有1200 甚至900+...
Bethany avatarBethany2020-05-17
重點是持續運動！！
Elizabeth avatarElizabeth2020-05-18
我玩三天的冒險模式,兩腳外側足弓就開始痛了...
Gilbert avatarGilbert2020-05-20
不好意思，可以請教一個問題嗎？遊戲需要連到NSO嗎？
Yedda avatarYedda2020-05-22
如果想知道朋友間的排名還有同一年生的排名要nso，遊戲沒
影響
Linda avatarLinda2020-05-25
建議玩的時候穿運動鞋+瑜珈墊，我甚至會綁護膝支撐，以前
左膝受傷過還是保險一點，安全運動重要
Eartha avatarEartha2020-05-28
基代900我是沒看過 之前減肥是每天跑6公里路跑 歡樂表5
00 還加上嚴格的飲食控制
Charlotte avatarCharlotte2020-05-31
仍花了很長的時間才有明顯的瘦身成效 更何況健身環的
消耗 遊戲時間一小時 實際運動大概耗100卡不到
如果每天都拿三小時時間來玩健身環 這效率分去重訓跟跑
步機肯定有更好的效果
Poppy avatarPoppy2020-06-05
所以 維持運動 養成習慣 我覺得這個遊戲最棒的是這個
部分 促進血液循環 肌耐力都很好
George avatarGeorge2020-06-08
但如果真的想瘦 還是會比較建議換項目 避免減肥效率不
高 減肥時間拉太長其實人會喪失信心
Wallis avatarWallis2020-06-10
超多人愛問瘦多少
Liam avatarLiam2020-06-12
我基代就910啊，我妹也是，幾乎無法達到熱量赤字
Emily avatarEmily2020-06-15
我只試過一天吃1100 就夠痛苦了
Victoria avatarVictoria2020-06-18
想減肥去快走心跳還比較高
Zora avatarZora2020-06-21
32天肥宅
https://i.imgur.com/mxjYOpe.jpg
Carol avatarCarol2020-06-25
推回報
Bethany avatarBethany2020-06-30
基代太低該增肌了 妳需要重訓與增加蛋白質攝取 而且基
代不代表你每日消耗
Skylar DavisLinda avatarSkylar DavisLinda2020-07-03
基代是維持基本的生理機能 你有走動就有消耗 如果你每
天還有運動 幫你增加300-500的消耗 你可以吃1300-1500
都沒事
Frederica avatarFrederica2020-07-05
基代＋運動＋攝食消耗＋一般活動消耗
只要吃到基代跟上面總數之間就有赤字了
Tristan Cohan avatarTristan Cohan2020-07-07
如果基代不高 運動消耗不高
平常上班久坐 下班回家都躺著
那就只能每天吃個1300拆三餐維持平衡 真的痛苦
Charlie avatarCharlie2020-07-07
我第一次看到有人棒式在用幾下幾下去算的 而且還是6
0下 雲棒式真是讓我大開眼界
Ula avatarUla2020-07-09
喔拍謝 考慮到那個60下棒式有可能真的是遊戲內容 先
道歉 這些推文讓我不小心產生我在健身板的錯覺
Tracy avatarTracy2020-07-10
健康就好啦
Kelly avatarKelly2020-07-11
我每天是訂四五點下班時玩，休息一下出去吃晚餐
Robert avatarRobert2020-07-14
會瘦的原因搞不好只是讓你多花時間打電動不讓你進食