健身拳擊2的一些問題 - Switch

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最近因為身體不好 胃食道逆流已經持續了5個月

怎麼看醫生都看不好

最後看的醫生診斷猜測是免疫力不足 加上我會熬夜(晚班,下班都是半夜)

導致怎麼樣都好不了

目前的工作是我出社會以來最喜歡的一份 老闆娘同事人都非常好

實在不想換掉這份工作

目前除了下班後都不吃東西之外

決定開始運動

小弟我遺傳腸胃都不好,不高也很瘦

因心裡因素除了上班以外基本都不出門

有時候可以因為不想出門而一整天不吃飯(這點已經慢慢改善)

就想利用switch的運動遊戲來讓自己多少運動增加免疫力
(其實我不知道運動會不會有幫助QQ)

原本在想健身環還是健身拳擊2

但看網路上健身環的評價都是非常的累,當然健身拳擊也不輕鬆

而我下班都是半夜了,想說健身拳擊應該比較靜態,比較不會吵


想請問一下,有沒有版友是買過健身拳擊2日版的?

我聽說DLC是只能用在日版上面的,剛好這兩天日本數位版在特價

大概要台幣1000左右,想說要不要趁機買下來

我自己是看得懂日文的,語言方面不太煩惱

本身就宅宅的,如果有動畫歌輔助感覺會讓我每天更有動力運動


另外也想請教有玩過健身環跟健身拳擊的版友這兩款效果如何

我自己身體是非常差的那種,以前走五層樓梯就會開始喘的程度

現在大概是10~15階左右(因為有在上班了)

如果大家都推健身環的話也會考慮玩玩看,剛好老闆娘家裡有而且沒在玩可以借XD


順便求助萬能的ptt神人大大們

練這種有氧拳擊運動有助於我增加免疫力嗎?

我實在不敢去問醫生說玩這個有沒有用,感覺會被笑QQ

但我看網路上的文章都說switch的運動遊戲是真的有用


謝謝大家!

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All Comments

Carolina Franco avatarCarolina Franco2023-01-17
建議先下載DEMO版
Caroline avatarCaroline2023-01-20
我現在每天早起玩の拳差不多就40分鐘左右。有氧的部份
強度我是覺得還好,沒有比YT上的有氧影片來的有效,可
能是動作不會太激烈,不然就是你要自己組20分鐘以上的
都有「蹲下」的動作。強度或許不足但持續性我覺得倒可
以,至少每天不用打同一套拳,同個動作做多了真的會膩
Cara avatarCara2023-01-23
你的身體狀況可能最主要的是作息、飲食正常,運動效果
應該是不大。
Rachel avatarRachel2023-01-26
規律運動肯定對免疫力有幫助的 作息無法改的話 盡量白天
Kumar avatarKumar2023-01-24
出門走走 太陽對人體的影響其實是非常大的
Valerie avatarValerie2023-01-27
真的有心運動 有youtube就夠了 這兩個遊戲都有效
Agnes avatarAgnes2023-01-24
剛入手北斗之拳,打擊音讓我有種自己拳頭威力很重感覺
XD
Catherine avatarCatherine2023-01-27
飯不吃身體基礎代謝會變得很低 容易累才會累 惡性循環
Rebecca avatarRebecca2023-01-24
我兩個遊戲都有,我覺得健身環比較有練到核心,拳擊
Todd Johnson avatarTodd Johnson2023-01-27
我以前也都會胃食道逆流
Emily avatarEmily2023-01-24
比較會喘偏有氧運動;另外我應該上週吧有看到澳洲拳
擊特價八百台幣
Todd Johnson avatarTodd Johnson2023-01-27
我的解決方法是這樣:控制定量定時吃東西(例如中午到下午六

睡前嚴禁喝大量的水
Emily avatarEmily2023-01-24
另外健身環比較多躺下坐的運動需要瑜伽墊,拳擊站著
就可以做了,比較方便啦
Doris avatarDoris2023-01-27
睡前如要喝,控制在100CC下
牛奶盡量不要喝,豆漿可以
Charlotte avatarCharlotte2023-01-24
少糖少蛋糕類。
Rosalind avatarRosalind2023-01-27
你需要的是規律的正常生活及運動耶。靠電玩很難
Rosalind avatarRosalind2023-01-24
花20分鐘爬樓梯比打電動有用
Olga avatarOlga2023-01-27
健身拳擊比健身環少核心,所以我自己是拳擊比較常
Vanessa avatarVanessa2023-01-24
健身環我自己來說,抗拒比較大
Sarah avatarSarah2023-01-27
好奇你平常的飲食都吃什麼?
Sarah avatarSarah2023-01-24
兩個都有,健身環比較抗拒+1 但跑步部分我還滿喜歡的
Anthony avatarAnthony2023-01-27
運動幫助很有限 飲食作息先顧好
Thomas avatarThomas2023-01-24
胃食道逆流就是胃酸分泌太多 你還不吃東西?
Lily avatarLily2023-01-27
養生運動做氣功比較好吧,八段錦五禽戲之類
Frederica avatarFrederica2023-01-24
幫你加油,有心開始運動一定會有變化
Iris avatarIris2023-01-27
有流汗,身體變熱都是好的開始。然後我喜歡拳擊,打
出帥氣組拳很爽,打對點也有震動回饋
Doris avatarDoris2023-01-24
環怕太累就自選四五個動作當暖身
William avatarWilliam2023-01-27
拳擊開始手會痠 從30分到45分到自選三個魔鬼
成就全開會多三組動作
Rae avatarRae2023-01-24
不然改完zumba或just dance也可以
Sierra Rose avatarSierra Rose2023-01-27
又瘦又免疫力不足 擔心你可能有營養不良的狀況
Belly avatarBelly2023-01-24
先調整好飲食 吃得均衡健康一點再考慮運動吧
Elizabeth avatarElizabeth2023-01-27
如果吃太少又運動 可能會讓器官能用的能量更少
Ina avatarIna2023-01-24
例如蛋白質吃不夠 身體就只能從其他組織搶蛋白質來燒
Isabella avatarIsabella2023-01-27
氣功是運動?wwwww
Joe avatarJoe2023-01-24
健身拳擊去找二手的七~九百塊就有了
David avatarDavid2023-01-27
健身拳擊可能會讓胃食道逆流更嚴重 我自己就這樣
Regina avatarRegina2023-01-24
我覺得你應該是三餐不正常吃才會這樣,很多人工作也輪班,
兩款都可以,拳擊是有氧可以減脂,健身環一點抗力訓練加間
歇運動,遊戲性環>拳,減重拳>環
Joseph avatarJoseph2023-01-27
所謂的「北斗神拳」指的是新的boxing版的北斗神拳。目前
Agnes avatarAgnes2023-01-24
只有日版,基本上是一樣的遊戲。
Kyle avatarKyle2023-01-27
晚上應該還是會有「清粥小菜」這樣的店,你如果都吃麻臭
加夜生活,想靠運動把身體用好,我覺得可能性超低。
Megan avatarMegan2023-01-24
北斗神拳那款也是健身拳擊系列,最新出的,有打敵人的
單元比原版有趣。目前日區有試玩版(台版還沒出)。
Olive avatarOlive2023-01-27
我自己也是為了DLC買拳擊的日版,玩起來感覺不錯,於是
就連北斗神拳版也買了,如果喜歡動漫畫或聲優的話,應
該是有可能會喜歡
Genevieve avatarGenevieve2023-01-24
稍微看你的回覆,基本可以推斷90%以上是飲食習慣問題
睡眠習慣只要規律,早晚睡其實不會影響太多
Hardy avatarHardy2023-01-27
能運動就運動外,可以盡可能改變飲食習慣與食用的東西
William avatarWilliam2023-01-24
然後可以去大醫院做含胃鏡的全身健康檢查
Liam avatarLiam2023-01-27
確認是不是身體有沒有其他問題
Tom avatarTom2023-01-24
zumba超累 但是跳完很爽
Oliver avatarOliver2023-01-27
健身環,拳擊1&2,justdance,ZUMBA都有玩,覺得每個
都有運動效果,練到的地方都有點不同,挑自己喜歡能長
久玩比較重要
Liam avatarLiam2023-01-24
推薦你一下 蘇打餅 嘴饞吃這個就好 比較不會逆流
Rebecca avatarRebecca2023-01-27
最近用拳擊有氧 感覺運動量不足 比我玩Zumba燃燒
熱量還少 且不太累
Oliver avatarOliver2023-01-24
只要不是大夜班上到早上那種其實半夜下班就趕快洗澡
Susan avatarSusan2023-01-27
睡覺是還好,運動看自己喜不喜歡,即使低強度只要持
續都一定會有用
Quintina avatarQuintina2023-01-24
我健身拳擊2每天練一小時三四個月就懶了
北斗多了激鬥模式讓拳擊更真實,好玩度有提升
Franklin avatarFranklin2023-01-27
期待後續引入第一神拳的版本
Barb Cronin avatarBarb Cronin2023-01-24
健身環動作比較多因為有環動作比較不會偷懶,拳擊動作可
能會偷懶不確實..但一樣玩30分,拳擊比健身環還累
Lucy avatarLucy2023-01-27
兩個都有買,比較喜歡拳擊 減肥期間也有玩 效果不錯
Rae avatarRae2023-01-24
調整作息和飲食 運動和鍛鍊橫膈膜(多深呼吸)
應該對胃酸問題有很大改善
Sierra Rose avatarSierra Rose2023-01-27
台版日版都有DLC,兩者不能互通 買錯了不能退費
日版DLC好像多一個日本歌曲包
Christine avatarChristine2023-01-24
我兩種都有每天輪流玩XD 但我覺得你不用想太多,身體開始
動起來那瞬間你就已經踏出第一步了
Anonymous avatarAnonymous2023-01-27
但以遊戲變化度跟個人化程度來論我個人推健身環
Rosalind avatarRosalind2023-01-24
謝謝大家的回覆!我會努力調整飲食試試看
Faithe avatarFaithe2023-01-27
同為環+日版拳擊來推個,目前我是早上拳擊,晚上下
班回家用環輕鬆打,但看了你的問題感覺飲食習慣和
吃的部分比較大,也擔心你有營養不良的問題,除了
運動外飲食也很重要喔!一起加油!